Segítség gyógyítására szorongás

Gyakran úgy, mint egy kisebb rendellenesség , szorongás kúszás fel valaki , és lesz egy bénító , legyengítő betegség . Így pusztító , hogy egy személy nehezen működik, elhagyja otthonát , vagy érdekel magának . Vannak különböző módon , hogy kezelje a szorongás és a kezelési tervet leggyakrabban súlyosságától függ a szorongás. A kisebb szorongás, a meditáció, a jóga vagy a relaxációs technikák is működik. Súlyos szorongás, vagy szorongás rohamok , a pszichiáter kell kérni , aki esetleg felírni gyógyszert . Gyógyszeres

Van sokféle felírt a szorongás , beleértve antidepresszánsok , mint a Prozac , Cymbalta és a Zoloft . Mindezek a munka szintjének növelése a szerotonin az agyban, amely enyhíti ideges tüneteket. Egyes orvosok is fogja felírni szorongás elleni gyógyszert egy rövid távú esemény, vagy egy egyszeri eset , mint mielőtt a repülés vagy szorongás okozta egy adott esemény korlátozott ideig .
Therapy

kívül gyógyszert , sok orvos javasolja terápia engedéllyel pszichológus vagy szociális munkás . Legnépszerűbb a kognitív terápia, amely segít a személynek elemezni a gondolkodási minták , amelyek hatására a szorongás. A hosszú távú kezelés is lenne ahhoz, hogy azok a mélyebb , hosszú távú kérdések .
Holisztikus terápiák

Sok holisztikus terápia ajánlott ma segítsen kezelni a szorongás , mint a jóga, a meditáció vagy a biofeedback . Böngésszen az interneten találni jóga vagy meditációs központokban vagy biofeedback szakemberek a területen . Gyakorlása bármilyen formában is már ajánlott , hogy csökkentsék a szorongás - konzultáljon orvosával, hogy megtalálják a megfelelő testmozgást, az Ön számára.