Jobb agyfélteke Brain Gyakorlatok OCD

OCD , vagy rögeszmés-kényszeres betegség , egy olyan állapot által okozott kóros neurotranszmitterek az agyban . Az emberek sújtott tolakodó és tartós gondolatok, hogy okoz nagy a szorongás . A kezelés magában foglalja a felejtés a természet a szorongás. Gyakorlatok , hogy ösztönözze a jobb agyfélteke az agy része a kognitív viselkedésterápia , és segít a beteg érzéketlenné válnak a dolgokat, hogy provokálni szorongást . Art

A jobb agyfélteke irányítja a kreativitás . Gyakori , OCD szenvedők ne érintkezzen anyagokkal tartják piszkos vagy töltött baktériumok . Gyakorlatok bevonásával művészet kell kezdeni, lassú és fokozatos haladás festés ecsettel és végül ujjal festés . Egy példa a művészet , hogy ösztönözze az agy tanul egy könyvet, amely megjeleníti a híres művészet a történelem során - megvitatni minden munka és megbeszéljük az érzések , hogy provokál . Progression ezt a gyakorlatot magában nyomon a kedvenc munka vagy próbál rajzolni valamit a képen . Fokozatos inger lehetővé teszi, hogy az egyén legyen idejük alkalmazkodni .
Color

megvitatása és a munka a színelmélet hatékony ösztönzést kreatív fele az agy . Flash- kártyák kezdve az elsődleges színek , majd bemutatja a kapcsolatot a másodlagos és harmadlagos színek rendszereket lehet használni , mint a prop . Haladás magában a tanulmány a színek a környezet vagy a rajzot színes ceruzák .
Kreatív történetmesélés

egy gyakorlat a két vagy több ember , az első kezdődik a történet. Például: " Egyszer volt, hol nem volt ... " A következő személy felveszi a történetet, és így folytatja: " Volt egy herceg . " Ez egy nem veszélyeztető módon , hogy a munka a jobb agyfélteke . A progresszió e feladatra lehetnek hozzátéve kellékek a történet , telt körül egy csoportban. OCD szenvedők gyakran ne érjen valami kezeli mások. A történetmesélés módot ad, hogy a munka révén ezt a kérdést a figyelemelterelés a kreatív játék .
Zene

lehetőségei kreatív testmozgás a zene végtelen. Arányuk hallgat klasszikus zenét , mint egyfajta kikapcsolódás , tanult zeneelméletet , sőt táncol és énekel . Az egyik cél a kognitív viselkedési terápia expozíció és a válasz a megelőzés . Háttérzene gyakorlatok során lehet hatékony módja annak, hogy segítsen pihenni a beteg .