Hogyan készítsünk egy Teenager leszokni a dohányzásról

Tinédzserek megtekintéséhez dohányzás , mert így a megjelenő felnőtt és kifinomult . Sok reklám ábrázolják a dohányzás, mint hideg , felnőtt és kifinomult , alakító fiatalok viszonya a dohányzás . Amellett, hogy a média nyomást , a tizenévesek is ki vannak téve az egymásra gyakorolt ​​nyomás . Barátai azt mondják, hogy a dohányzás hűvös és ösztönözzék ördögök kezdeni a szokás, hogy súlyos következményekkel járhat . Attól függően, hogy a környezet, amelyben a gyermek már emelt , az expozíciót , hogy a dohányzás jönnek a különböző utakat. Ha a szülő dohányzik , van egy jó esély, hogy a tini lesz , too.Things amire szüksége van
gyógyszert, hogy segítsen -szabályozás sóvárgást
Nikotintapaszok

Show More utasítások
Kommunikáció

1

Győződjön meg róla, a gyerekek és a fiatalok tisztában vannak a dohányzás a veszélyeket . A gyermekek , különösen a tizenévesek , rendkívül érzékeny és könnyen befolyásolható . A szülők , a tanárok és más felelős felnőtteknek meg kell győződnie arról , hogy a tinédzserek , hogy a megfelelő információt a veszélyeket a dohányzás .
2

Ne szid , kiáltás vagy üvölteni a tinédzser . Ülj le , és racionálisan próbálja megérteni, hogy miért kezdett a dohányzás .
3

rávenni, hogy beszéljen arról, hogy miért kezdett . Volt nyomás az iskolában volt, az érzés kimaradt a népszerű tömeg vagy akart érezni hűvös és nőtt fel ?
4

Legyen türelmes és nem kritikus. Figyelj, és ösztönzi , hogy beszéljen magáról .
Elégítik ki Teenager
5

Fellebbezés a tini hiúság . Teens vannak tudatában annak, milyen úgy tűnik, hogy másokat , és azt szeretnék , hogy a legjobb arcát előre.
6

Írd le a tinédzser néhány ok leszokni a dohányzásról . Lehet , hogy lista ehhez hasonló.

Okok szokni:
1 . Dohányzás teszi a levegőt büdös . Ez egy nagy hiúság pontot .
2. . Dohányzás teszi a fogakat sárgára változik, és hagy nikotin foltok a kéz-és a körmök , amelyek nehéz eltávolítani .
3 . Dohányzás hagyja el a ruha, a haj és a test szagú dohányt. Ez a halogatni , különösen, ha azt akarja, hogy menjen egy dátum és az időpont nem dohányzik .
4 . Dohányzás csatornába az energia . Sport és egyéb tevékenységek egyre nehezebbé válik .
5 . A dohányzás már komoly , hosszú távú egészségügyi következményei . A füst irritálja a tüdőt , és végül , hogy a köhögés , váladék - és esetleg a rák.
7

Ösztönözni kell a tinédzser mérlegelni minden lehetőséget a hosszú távú dohányzás . Vajon akar egy szokás , amely szabályozza az életét , vagy nem akar , hogy az irányítást ?
8

Példát a tinédzser . Ha Ön dohányos , példát a leszokás . Lehet , hogy a dohányzásról való leszokás egy közös projektet .
Take Action
9

Állítsa be a dátumot vagy időt , hogy kilép , de ne stresszes időkben .

10

Ösztönözni kell a tini , hogy írja le a céljait leszokni a dohányzásról . Tanítsd meg neki, hogy a kitűzött célokat , és hogyan éri el azokat .
11 <​​p > Ösztönözni kell a tinédzser választani barátok, akik nem dohányoznak . Ez teszi leszokni könnyebb, mint ő , nem barátok, akik ösztönzik a dohányzás .
12

Tanítsd és ösztönözze a tini , hogy átvegye az irányítást , és megtanulják, hogy nemet mondani .
13

Iratkozz fel tinédzser a támogató csoport . Támogató csoportok nagy motiváló leszokni a dohányzásról .