A Candida diéta szabályok

Az élesztő gomba Candida okozza többféle egészségügyi problémák, beleértve a gombás fertőzések (akár hüvelyi , vagy kiszáll a test ) és szájpenész . Azonban , candida is érintett a megmagyarázhatatlan tünetek, mint például a krónikus fáradtság , fejfájás vagy hangulati ingadozások. Egyre többen azt állították, győzelem azok a tünetek az alábbiak szerint: Candida diéta mennyiségének csökkentése érdekében az élesztő a rendszerük . Szakaszok : Matton

Három szakaszban, hogy a Candida diéta . Az első egy belső tisztításhoz . A legtöbb hívei a diéta ajánlom vegyél beöntés öblítse ki a plusz élesztő az alsó emésztőrendszer , de akkor is csinálni a gyümölcslé és a víz gyors kombinált napi kétszeri adagban psyllium (a rost kiegészítő ) . Bármilyen gyorsan kell végezni a konzultációs és felügyelete az egészségügyi szolgáltató .

A második szakaszban a diéta megszünteti a candida -barát élelmiszerek teljesen követ, gyógynövényes kezelés segítségével terápiás adag fokhagyma , szegfűszeg , fekete dió és aranypecsétfű , többek között , hogy megtámadják és megölik a belső élesztő .

a harmadik és egyben utolsó szakaszában jár visszaállításának kis mennyiségű korlátozott ételek vissza a diéta , és helyette egészséges baktériumok és élesztőgombák a rendszer a probiotikus baktériumok, mint például a talált élő kultúra joghurtot .
élelmiszerek elkerülésére : Matton

van egy hosszú listát azokról az élelmiszerekről , hogy elkerüljék , és megszünteti a Candida diéta . A későbbi szakaszokban a legtöbb gyakorló engedik magukat korlátozott mennyiségben ezeket az élelmiszereket , de az elején , akkor ne tejtermékek mindenféle ( főleg érett sajtok ) , az alkohol , az összes cukor (beleértve a fehér és a barna cukor , méz , melasz , gyümölcs cukor ) , mind élelmiszerek tartalmazhat glutént (talált búza, rozs , zab vagy árpa ) , keményítőtartalmú növényi mint a sárgarépa vagy a burgonya , gomba ételek, mint a gomba , ecet ( kivéve almaecet ) , fűszerek , amelyek tartalmazhatnak rejtett cukrokat , és a tartósítószer citromsav .
hozhatja Foods

Bár a lista az " elkerülhető " ételek látszik korlátozó , vannak valójában élelmiszerek, a Candida diéta arra ösztönzi, hogy enni . Ezek közé tartoznak a zöldségek , amelyek úgy gondolják , hogy gátolja a növekedést élesztő , hús fehérjék , nem- glutén magvak és algák. Tény, hogy a diéta hasonlít az Atkins diéta vagy a South Beach diéta szempontjából preferált élelmiszerek.

felbuzdulva zöldségek közé hagyma , káposzta , paprika , retek , spenót , okra , kelkáposzta és zeller --- szolgálták nyers vagy enyhén párolt néhány kis vajat és a sót íz őket . Fehérjék tette közé marha, csirke , hal és tojás a legjobb minőségű forrás áll az Ön számára. Köles és rizs példák a nem- glutén szemek. Alga , mint a spirulina és chlorella kaphatók por , kiegészítő, vagy egyes területeken , friss , és lehet hozzá más élelmiszerek ízét és a táplálkozás .