Nash Betegség és Diet

NASH ( alkoholos steatohepatitis ) , mely még ma is a káros betegség, a máj, a hat 2 százalékról 5 százalékra az amerikaiak , a jelentések szerint a National Institute of Diabetes és emésztési -és vesebetegségek ( NIDDK ) . A betegséget jelöli hegesedés és gyulladás egy már zsírmáj . Azonban a megfordítása a mozgásszegény életmód és a magasabb érték kerül a kiegyensúlyozott táplálkozás és a testmozgás a veszélyeket a betegség lehet csökkenteni , vagy akár fordítva . Azonosító

NASH alakul ki , ha a zsírmáj fejlődött a gyulladás és hegesedés , ami a cirrhosis , májelégtelenség vagy májrák. Szerencsére , táplálkozási beavatkozás és a testmozgás mind célzott csökkentését az inzulinrezisztencia és fokozatos fogyás , lassítja , sőt visszafordítani az befolyásolja a betegség .
Features

tekintve fogyás , a testmozgás és a hangsúly a súlyzós edzés a leginkább jól tekinthető módon fokozatosan merülnek fel a tartós fogyás . A fogyás körülbelül 10 százalék is elég, hogy jelentősen csökkenti a tüneteket a NASH . Bemutatkozik egy edzéstervet mellett gazdag étrend gyümölcsöt és zöldséget, alacsony zsírtartalmú, és elkerüli az alkohol és a felesleges gyógyszerek, a tartós súlycsökkenés érhető el , csökkentésére, vagy akár visszafordítani a hatását a betegség .


Statisztika

NIDDK , a szétválás a National Institutes of Health , beszámolt arról, hogy az elmúlt évtizedben az elhízás aránya megduplázódott felnőttek és háromszorosára a gyermekek . Az ok a NASH még nem ismert , de a Dr. Melissa Palmer , a szakértő a hepatitis és májbetegség a New York-i , számít közül a mögöttes tényezők inzulin rezisztencia , ami oda vezethet , hogy az elhízás , és egy egész sereg kapcsolódó betegségek és feltételeket, beleértve a cukorbetegség és a vesebetegség .