Cellulitisz karcsúsító kezelések

Ahogy a tükörbe néz meg magad a bikini, nem azt veszi észre, néhány csúnya bőrt a comb ? Néhány leírják a megjelenés , mint " narancsbőr" vagy " túrós " erre a gödröcskés ráncos megjelenés. A statisztikák azt mutatják , hogy a narancsbőr érint 85-98 százaléka utáni serdülő populációban a nőstények , de a következő módszerekkel , akkor jelentősen csökkenti vagy megszünteti a narancsbőr a szervezetből . Mindenki másképp reagál , és változó áron, hogy a következő technikák , így felfedezni a lehetőségeket , hogy melyik működik a legjobban az Ön számára. Azonosítása és okoz

cellulitisz általános kifejezés a bőr megjelenését , amely megjelenik hepehupás és a " vonzó ". Ez jelenik meg a comb, fenék és a has különböző mértékben, de ez nem a bőr állapotát. Cellulitisz , amelynek az eredménye a felesleges zsírt a bőr alatt , és kevés mögöttes izom a területen. A has , fenék , comb és tárolja a legtöbb zsírt , és mivel a testzsír nem jön egy sajátos formája , akkor felhalmozódhat csomók a bőr alatt. Miután egy erős izmos alapot a zsír segít kisimítani a zsírlerakódás , hanem a narancsbőr megszüntetése , akkor arra kell törekednie FTO egy egészséges testzsír százalékot is.
Exercise

Építsd fel az izmok a problémás területek célzott erősítő edzés gyakorlatokat. Ne félj tömegnövelő fel az izmokat , mint egy kiló izom kevesebb helyet foglal , mint egy kiló zsír . Ennek szív-és érrendszeri gyakorlatok is segítik a zsírégetést a szervezetben , csökkenti a zsír mennyiségét , ami felhalmozódik . Az erősítő edzés , végre guggolás , kitöréseket , hasi felülések , és az egyensúly , hogy ki a megbénít nyúlik , hogy elkerüljék a láb izmait a rövidülés . Alacsony intenzitású kardió , mint például a gyors tempójú séta vagy a görkorcsolya, abban is segít a problémamentes foltok és a zsírégetést .
Diet

Csökkentik a zsírbevitel segít minimalizálni a zsír felhalmozódását a szervezetben, így cserélni egészségtelen ételek és gyorsétterem , friss , egészséges zöldség és gyümölcs . Az evés több étel kisebb adagokban , akkor növeli az anyagcserét, és megakadályozza a felesleges kalóriát attól, hogy tárolja a zsírt. Éjjel , elkerüljék az étkezési 2-3 órával lefekvés előtt , mint az emésztés lassabb lesz , és van egy nagyobb a valószínűsége a kalória alakítják át a zsír.
Masszázs

Masszírozó a területek narancsbőr segíthet átmeneti csökkenése a gödrös megjelenését. Egyesek azt állítják, hogy a masszázs segít elsimítani a megjelenése a cellulit elosztja a zsír egyenletesebben alá a bőr felületén. Sok gyógyfürdők kínálnak ezt a technikát , és időnként , akkor alkalmazzák a görgők használata behatolni a mélyebb , és szélesebb simító hatása. A továbbfejlesztett keringés segít felfúj a bőr és a szövetek , így a terület jelenik rugalmas és sima . Ehhez önálló masszázs, az első bemelegítés a területet a bőr dörzsölje körülbelül egy percig . Fokozatosan növelje a nyomást , és mozgassa a kis körkörös mozdulatokkal a környéken . Gyúrjuk a területen, és nem szelíd csipet - and- pull költözik tovább aktiválja a területet . Végül befejezni a masszázs , hosszú mozdulatokkal a simító és nyugtató hatása van .
Alternatívák

Kábítószer üzletek tele vannak a kereskedelmi krémek és tabletták segítenek csökkenteni a narancsbőr , lehet, hogy próbált már valamilyen magad. Azt javasoljuk, hogy keressétek először , hogy kezelje az alapvető probléma a felesleges zsírt, és fejletlen izomszövet , mielőtt a krémek és tabletták . Ha szeretné felvenni a testmozgás és étrendi változások cellulit csökkentés , adjunk hozzá egy kevés bőrfeszesítő krém segít hidratálja és feszesíti a bőrt . Munka a krémet a masszázs a kettős vám kezelés . A költséges alternatíva , hogy a zsírleszívás , hogy távolítsa el a zsírt . Előfordulhat, hogy a különbség azonnal , de ha nem változtat a testmozgás és a diéta , a cellulit jöhet vissza . Plusz, eljárásokat folytatni a hiba veszélyét , amelyek eredményeként a valami vonzó , mint a cellulitisz .