Egészség és a Betegség

Mi a legjobb módja az alvó üzemmódba való nyakfájás ?

Nyaki fájdalom több, mint a fájdalom a nyak . Ez terjedt felfelé az állkapocs és a fej , vagy sugározzák le a nyak a vállak, karok és a hát . Sok ember , nyaki fájdalom zavarja a napi tevékenységet . Az a nap végén , a szenvedő reméli, a jó alvás enyhíti a fájdalmat , és enyhíti a nyak fájdalom . Több alvás módszerek enyhítik a fájdalmat , és néha kombinációja működik fájdalommentes alvást . Pozíció

alszik az oldalán a nyak támogatott igazodás a gerinc segít enyhíteni a krónikus nyaki fájdalom.
Fájdalomcsillapító

Fájdalomcsillapítók röviddel lefekvés előtt segít a test pihenni, és enyhíti a fájdalmas gyulladás a nyak.
Pillow

az ergonómikus vagy ortopédiai nyakpárna gyakran a görbe a nyak szélén a párna . Támogatja a nyak alvás közben.
Heat

A lágy, rugalmas fűtési pad , amely automatikusan kikapcsol enyhíti a nyaki fájdalom lefekvés előtt. A zokni töltött rizs vagy árpa és melegíteni a mikrohullámú fér bele a nyak területén lazítani feszes izmokat .
Exercise

gyengéd nyak és a váll gyakorlatokat lefekvés előtt gyakran pihenni feszes izmok és inak , hogy fájdalmat okoz .
Therapy

alternatív terápiák, mint például a masszázs mellett a hát , a nyak és a váll lefekvés előtt ösztönözhetik a nyugodt alvást , amely megkönnyíti a nyak fájdalom.

Kapcsolódó cikkek
Nyaki Nyak Gyakorlatok
Milyen párnák tudok aludni , hogy támogassa a nyakamat ?
Vizsgálata Nyaki radikulopátia
Nyak fájdalom Cure
Hogyan kezeljük nervus ulnaris Fájdalom a nyak és váll
Hogyan növeljük Nyak Testtartás
Nyaki Osteoarthritis Gyakorlatok
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva