Egészség és a Betegség
, hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat egy megcsípte ideg , próbálja alkalmazásával a meleg vagy hideg borogatást . Használjon egy forró vizes palackot, és tartsa ott az érintett terület .
Tudod is megpróbál ül egy forró fürdő vagy egy ketten kád . Ez segít enyhíteni a fájdalmat .
Is alkalmazni a jégtakaró a területet. A hideg nyomás segít zsibbad a fájdalmat. Ha nincs jégtakaró, egy zacskó fagyasztott borsót is erre a célra.
Masszázs
masszírozni a területet is segít a megcsípte ideg . Van valaki segít, ha nem tudja elérni a területet magad. Használja a krémet és masszázs óvatosan , majd felépíteni a nyomást és a masszázs , amíg úgy érzi, az izom bőrtől.
Ügyeljen arra, hogy ne masszírozza az izom terület egy erőteljes mozgás. Ez csak hozzá trauma a terület , és nem enyhíti a fájdalmat .
Méz és fahéj
Méz és fahéj összetevői, hogy enyhíti a fájdalmat a megcsípte ideg . Vegyünk egy csésze mézet és fahéj , amíg a méz válik a massza . Alkalmazzuk a paszta , hogy a terület a fájdalom körülbelül 10 percig. Bár ez egy jó módja annak, hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat , akkor lehet, hogy hagyja el a területet a bőr enyhén piros.
A legjobb eredmény , próbálja meg ezt együtt ült egyenesen, és alvás nélkül egy párnát .
Calcium
egyik oka a megcsípte ideg is hiányzik a kalcium a diéta. Hogy elkerüljük a megcsípte ideg teljesen , add kalciumban gazdag élelmiszerek a diéta. Ezek közé tartozik élelmiszerek, mint a joghurt , sajt, dió és a hal.
Is felvehet a kalcium-kiegészítők a diéta . Szója tej gazdag kalciumban és jön ízek , mint a csokoládé és vanília .