Hogyan lehet megszabadulni a savasság

A gyomor titokban sav megfelelő emésztését. A felesleges váladék a sav a gyomor mirigyek a gyomor savasságát is okozhat , vagy a savas reflux. Savassága károsíthatja a nyelőcső nyálkahártyájának okozva fájdalmat , irritációt és súlyos károkat , ha nem kezelik . Szerencsére , akkor lehet kezelni , vagy megszabadulni a savasság a gyógyszeres , életmódbeli változások és a megfelelő diéta. Utasítások
1

Kap egy megfelelő diagnózis ezt a feltételt. Súlyosságától függően a savtartalom , az orvos kezelni ezt a feltételt akár vényköteles vagy over-the -counter gyógyszereket. Néhány ilyen over-the- counter gyógyszereket kezelésére savtartalmuk antacidok ( semlegesíti sav) , a H 2 - receptor- blokkolók és a protonpumpa -inhibitorok, amelyek mindegyike csökkenti a termelést a sav . Egy komolyabb esetben savas reflux , szükség lehet egy recept .
2

Távolítsuk alkohol, csokoládé, koffein , tea, citrusfélék italok és a magas zsír-, sült vagy fűszeres ételek a diéta , hogy megszabadulni savasság . Ezen kívül , tartózkodjanak a dohányzás , mert ez is növeli a gyomorsav .
3

Válasszon élelmiszerek , amelyek magas összetett szénhidrát , hogy tartalmazza az étkezést . Az ivóvíz is tanácsos .
4

Egyél kisebb étkezés csökkenti annak az esélyét, gyomorsav jön vissza a nyelőcsőbe . Kevesebb étel kevesebb savszekrécióra az emésztéshez . Ezen kívül , várjon 3-4 órával lefekvés előtt vagy fekve étkezés után .
5

Fenntartása az egészséges testsúly csökkentése érdekében az esélye ennek a feltételnek . Extra súlyát növelheti a kockázati tényezők a gyomorégés és a savas reflux .
6

Tanuld meg kezelni a stresszt az életedben . A túl sok stressz is kiválthatja túlzott gyomorsav termelését .
7

Emelje a feje az ágy 6 9 cm . Amikor alszik , próbáljuk meg a testet deréktól felfelé emelkedett . Lehet kapni hab ékek , amelyek rendelkezésre állnak az orvosi boltokban emelheti a szervezetben .