Jogorvoslat Lábduzzadás

Előfordulhat, láb duzzanata tetszőleges számú oka. Túlsúly , állni hosszú ideig , a vízvisszatartás és bizonyos gyógyszerek okozhatnak a lábak megduzzadnak , egy ismert állapot ödéma. Ha azt tapasztalja, láb duzzanata , néhány lehetőség segíthet csökkenteni , és megakadályozza a duzzanat anélkül, hogy orvos . Azonban, ha a duzzanat nem szűnik meg , vagy ha azt kíséri más tünet , akkor a legjobb, hogy orvoshoz . Magasság és Ice alkalmazás

Lábduzzadás leggyakrabban kezelt magassági és jég alkalmazás . Ahhoz, hogy megfelelően emeli a lábát , hogy a duzzanat , hogy menjen le , tegyük párnák alatt a lábát, hogy a lényeg, hogy a lábad lesz fölé emelkedik a szíved. A felemelő a lábát, hogy ezen a ponton , a vér , amelyek egyesítésével a lábad van esélye, hogy költözzenek el a lábad könnyebben. Míg a felemelő a lábad , alkalmazni jégakku őket, hogy megnyugtassa fájó izmok és megfékezze a duzzanat . Ha szükséges, tömöríteni a duzzanat és kötszerek .
Exercise

Ne állj fel mozgatása nélkül hosszú ideig. Ha kell a munkát, vagy egyéb okok miatt, gyakorolja a lábát, így kevesebb az esélye, hogy a vér összegyűlt a lábak és duzzanat követi . Séta a helyén, amikor csak lehet, és vásárlási támogatás harisnya vagy zokni , amelyek segíthetnek a forgalomban. Tartsa lábát mozgó , csökkenti és megszünteti duzzanat járó áll a helyén. Azt is meg kell vásárolnia cipő jobb párnázás támogatni , mint te áll .
Hidratáció

másik fontos eleme a duzzanat csökkentése a megfelelő folyadékpótlás . Igyál vizet a nap folyamán. Vágás ki a felesleges sót a diéta is segít a duzzanat a lábad . Maradj távol a sós ételeket , amíg a duzzanat eltűnik . Ha láb duzzanat miatt csípés vagy szúrás , vesz egy over-the -counter antihisztamin ajánlott. Ön is alkalmazható antihisztamin krémet az érintett területre . A duzzanat menjen le, mint az antihisztamin fut az egésznek.