Nyak degeneratív Disk Inversion Therapy

degeneratív betegség lemez egy olyan állapot, amelyben a porckorongot a csigolyákat kiszárad , törékeny vagy crack. Bár ezek a tünetek gyakori az öregedés , egyes emberek hajlamosabbak a degeneratív betegség lemez , mint mások . Inverziós terápia egy gyakori módszer a gerincvelő által használt vontatási betegek a gerinc hosszúkás , és lehetővé teszi , hogy a gravitáció dolgozni a gerinc az ellenkező irányba. Határozza Ha Inversion Therapy alkalmas

Szerint a Mayo Klinika Dr. Randy A. Shelerud , inverzió terápia nem nyújt tartós fájdalomcsillapítás és jelent komoly egészségügyi kockázatot , hogy bizonyos egyének . Ha fordított , a szívverés lelassul , miközben a vérnyomás emelkedik . Ez akkor történik, percek után fordított , amely helyeken az emberek szív-és érrendszeri betegség, a glaukóma vagy a magas vérnyomás súlyos szövődmények inverzió terápia . Beszélje meg orvosával arról, hogy inverzió terápia az Ön számára .
Típusa Inversion

Három alapvető módszer inverziós terápia áll rendelkezésre. Az első az, hogy lógni felfüggesztett vízszintes sáv a csizmát , hogy tartsa meg a helyén. A másik az, hogy az inverzió asztal , ahol megkapja a helyére a normál függőleges divat és majd döntse az asztalt , amíg meg részben vagy teljesen fordított . Egy harmadik használ egy keretet, amely megfordítja meg hasonlóan a felfüggesztett változat, de támogatást nyújt a gerinc sínt a csípő és a térd .

Kiválasztása inverziós terápiás mód függ a kényelmet. A legnépszerűbb módszer egy inverzió asztal , amely lehetővé teszi, hogy rögzítse a pozícióját a részben fordított , és egy olyan fogást bárban vagy elektronikus módszer a stabilitási tested, ha kész.
Terápiás alkalmazások

ne feledje , hogy használ egy inverzió asztal nem bizonyított, hogy enyhítse a fájdalmat a degeneratív betegség lemez hosszú távon . Azt azonban , a betegek pihenni a gerinc izmok , és lehetővé teszi egy bizonyos fokú dekompressziós hasonlít egy jó szakaszon .

Ha új vagy a inverzió terápia , van egy barátom segít, és ellenőrzi , hogy az első néhány alkalom . Korlátozza az időt töltesz fordított , és esetleg nem csak részleges inverzió , amíg nem alkalmazkodik megfordításával . Néhány ember használja inverzió táblázatokat és a keret , hogy nem egy központi has edzést. Sokan , akik élvezik ezt a terápiát formában ezt a dekompressziós és átmeneti fájdalmat éreznek utána, és alig több mint lógni nyugodtabb néhány percig naponta.