Back Safety & Emelés

Back által okozott sérülések emelő gyakori előfordulása , de meg lehet előzni , legalábbis részben . Foglalkoztató megfelelő biztonsági technikát emelés segíthet csökkenteni a kockázatot tények

Back sérülések és hátfájás rendkívül gyakori . Szerint LiftWithTheLegs.com , bárhol 50-70 százaléka az Egyesült Államokban lakosság által érintett derékfájás .
Okoz

mellett emelési olyan objektum, amely túl nehéz , hát sérülések is okozhatja megcsavarva megemeléséhez és ismétlődő emelés például ha lapátolt , vagy egymásra tárgyakat. Emelés tárgy a fejed felett is okozhat hátproblémák .
Effects

Gondolj a hátad , mint a libikóka , a derék , hogy a támaszpont . Ha megfelelő helyzetben , amikor fölé hajolt , akkor fel 10 kiló nyomást a hátadon , hogy szüntesse meg a 10 kilós tárgyat . Ha nem megfelelően elhelyezni , akkor tegye fel 100 kiló nyomást a hátadon , amikor felemeli ugyanazon 10 kilós tárgy .
Szempontok

Mivel elhízott növelheti az esélyét hátsérülés , amikor felemeli . Szerint SafetyInfo.com , ha 25 £ túlsúlyos lesz hozzá további 250 kiló nyomás a hátsó csak a fölé hajolt .
Megelőzés /Solution

Megfelelő technikát emelés segít elkerülni vissza sérülések . Meg kell , hogy olyan közel , hogy az objektum lehetséges, a láb váll szélességű egymástól. Zömök le , és fogja meg a tárgyat határozottan. Emelje fel a tárgyat , miközben lassan visszatér álló helyzetben . Ez lehetővé teszi, hogy a térd és a láb a tőkeáttétel ahelyett, hogy a hátsó, amelyet be kell tartani, egyenesen a folyamat során .