Alsó Vissza Görcs kezelés

Alsó -back görcsök jöhet hirtelen és súlyos hátfájás és képtelen rendesen működik . Ezek előfordulhatnak egy ismert sérülés, vagy lehet a nem megfelelő testtartás , a gerincvelő -rendellenességek , kiszáradás, vagy tetszőleges számú egyéb tényezők. Jég és Heat

Ha a hát alsó görcsök okozta sérülés , az első védelmi vonal a jég alkalmazás csökkenti a duzzanatot és a gyulladást . A kezdeti sérülés utáni időszak , hő valószínűleg kényelmesebb lehetőséget, hogy segítsen a könnyű izomfeszültség .
Masszázsterápia

A masszőr használja masszázs technikákat , helyi fájdalomcsillapító , esetleg a hő csökkenti a hátfájást és engedje feszes izmok okoznak görcsöket .
Medication

Over-the -counter nem- szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy a felírt vények egy orvos izomlazítók vagy kábító fájdalomcsillapítók hasznos lehet csökkenteni a fájdalom a hát alsó görcsök .
Exercise

Amikor az izom görcsök már megkönnyebbült; a tanfolyam gyakorlatok célja, hogy erősítse a hátsó lehet használni, hogy ne ismétlődjenek meg .
Kiropraktika Care

Munka egy csontkovács , hogy a gerinc egészséges lehet egy optimális kiegészítő megelőzésében tovább hát alsó görcsök .