Koffein csokoládé Vs . Kávé

A koffein megtalálható mind a csokoládé és a kávé . Ez a leggyakrabban használt hangulat -módosító gyógyszer a világon , azt mondja, a Johns Hopkins Bayview Medical Center . Coffee

USA felnőttek , hogy a legtöbb koffeint kávé - a forrás nagy mennyiségű , jelentések Johns Hopkins Bayview Medical Center . Hat uncia főzött kávét mintegy 60 több milligramm koffein , mint az azonos mennyiségű főzött tea és a 12 uncia szóda és 90 milligramm több mint 1,5 uncia tejcsokoládé.
Csokoládé

Csokoládé tartalmaz minimális mennyiségű koffein , ha összehasonlítjuk a 100 milligramm talált csupán 6 uncia főzött kávé. A 6 - uncia pohár kakaó , 1,5 dkg tejcsokoládé és 6 uncia csésze kakaót minden tartalmaz koffeint , de gyakran kevesebb, mint 10 milligramm. Fekete csokoládé tartalmaz 30 milligramm per 1,5 gramm.
Összehasonlítása Márkák

Coffee sokkal kevesebb koffeint , ha ez azonnali vagy koffeinmentes kimondja Johns Hopkins Bayview Medical Center . Hat uncia instant kávé tartalmaz körülbelül 70 milligramm koffeint . Az azonos mennyiségű koffeinmentes tartalmaz, mindössze 4 milligramm. Kilencezer csokoládé Kisses hogy 9 milligramm koffein szerint a Hershey , míg hét Rolos hogy csak 3 milligramm .
Usage

kakaó bab - feldolgozott csokoládét - és kávé - őrölt kávé - természetesen termesztett források koffein . Bár a koffein mindenkit érint másképp , ez okozhat enyhe vérnyomás-emelkedés és az éberséget , mondta Johns Hopkins Bayview Medical Center .
Effects

Mint minden gyógyszer , néhány vált függ koffein , mondja Johns Hopkins Bayview Medical Center . Kifizetés tünetek közé tartozik a fáradtság, fejfájás és ingerlékenység. Magas fogyasztás okozhat idegesség , gyomorpanaszok és a szorongás.