Mi a stressz négy kategóriájú figyelmeztető jele?

Fizikai tünetek :Ezek magukban foglalhatják a fejfájást, a gyomorfájást, az izomfeszültséget, a fáradtságot, valamint az étvágy és az alvás megváltozását.

Érzelmi tünetek :Ezek lehetnek ingerlékenység, szorongás, depresszió és koncentrációs nehézségek.

Kognitív tünetek :Ilyenek lehetnek a feledékenység, a zavarodottság és a döntéshozatali nehézségek.

Viselkedési tünetek :Ide tartozhat a túl- vagy alulevés, a túl sok alkoholfogyasztás, a kábítószer-használat és a társadalmi tevékenységektől való kivonás.