Egészség és a Betegség
- Pozitív hatások:
-- A mérsékelt stressz fokozhatja az izgalmat és az összpontosítást, ami egyes feladatoknál jobb kognitív teljesítményt eredményez.
-- Cselekedetre és kihívások leküzdésére ösztönözheti az egyéneket, elősegítve a személyes növekedést és az ellenálló képességet.
- A stressz serkentheti a kreativitást és a problémamegoldó készségeket, miközben az emberek innovatív megoldásokat keresnek a stresszorokkal való megbirkózásra.
- Negatív hatások:
-- A hosszan tartó vagy túlzott stressz károsíthatja az olyan kognitív funkciókat, mint a memória, a figyelem és a döntéshozatal.
-- Fizikai tünetekhez, például fejfájáshoz, izomfeszüléshez és alvászavarokhoz vezethet, ami befolyásolja az általános közérzetet.
- A stressz hozzájárulhat az érzelmi stresszhez, ingerlékenységhez és szorongáshoz, akadályozva a személyes és szakmai kapcsolatokat.
A stressz hatása nagymértékben változik a megküzdési stratégiák, a személyiségjegyek és a támogató rendszerek egyéni különbségeitől függően.