Légy csendben , amennyire csak lehetséges . Hagyta, zokogás menekülni egyáltalán bárki, tudja, mit csinál . Pinch magát , hogy egy ököl a szájban, kerül amibe kerül , hogy nem a zaj.
2
Próbáld megtalálni a saját helyét . Semmi sem ad el több mint könnyeket fut le az arcod. Keressen egy üres konferenciaterem , a bejárat mellett , vagy a szekrényben, amíg nem kap magad ellenőrzés alatt .
3
Nézd felfelé. Ez segít , hogy ellenőrizzék a könnyek , és segít , hogy a figyelmet le téged . Azt is hullám a kezét az arcod elé és úgy, mintha te forróságérzet .
4
Foglalkozzunk a kár, hogy az arcod. Nem sok ember sírni , anélkül, hogy vörös az arca , a fényes orra és véreres szemét. Míg a sírás, gyengéden törölgette könnyeit egy kendővel . Kerülje a törlés , mert ez lesz, hogy az arca vörösebb . Fújja ki az orrát halkan , hogy megakadályozzák bőrpír . Ezután mosd meg az arcod , és hogy néhány mély lélegzetet . Ha lehetséges , használja a szemcseppet , hogy elrejtse a véreres szemét .
5
Mosolyogj, és felajánl egy bánatos nevetés , ha valaki észreveszi sírsz . Ez segít megnyugtatni a többiek az érzelmek nem az ellenőrzés , és akkor nem sír sokáig .
6
Kitalálni egy másik módja annak, hogy foglalkozik az érzelmek. Sok nő sírni a különböző okok miatt, csak az egyik , ami szomorúság . Ha mérges , hogy a harag egy kicsit , nem pedig sír. Ha úgy érzi, túlterheltek , egy kis szünetet, vagy talál egy privát hely sikítani öt másodpercig . Ha hányinger, elismerik , és egy beteg naponta.