Hogyan Egyetlen feladat

Brain fáj ? Feeling hiányzik a teljesítmény ? Egy nehezen koncentrál ? Őrült elfoglalt ? Lélektelen ? Vágyakozás ? Akarnak többet , mélyebben , több kapcsolat , több élvezet - az élettől ? Ez a végeredmény " annyi a teendő , ilyen rövid idő alatt . " Ha engem kérdezel , multitasking nem a képesség , hanem egy betegség, amely hagy minket érzés terjedését vékony és végül kevésbé termelékeny az életünkben . Single tasking , másrészt lehetővé teszi számunkra, hogy megszüntesse a dolgokat, hogy nem igazán eleget tenni, és belevetik magukat mélyen azok, akik . Kövesse az alábbi tippeket , hogy elkezdjük a hálás feladat egyetlen utat. Utasítások
1

Kezdje az étkezést . Evés közben , ezt nem más, mint enni. Nem néz televíziót. Ne vedd fel a telefont . Ne olvassa . Nem működnek. Ne írjon . És ami a legfontosabb , ne siess .
2

időt tölteni szeretteivel , ne játssz a telefonnal . Kapcsolja ki és hagyja a pénztárcáját vagy a zsebében .
3

Állítsa lógni az emberek, akik a csatorna az energiát. Nem jó származik terjedését magát vékony , hogy az emberek nem tetszik .
4

Kérdezd meg nem az, amit adhat a To- Do lista; kérdezni , hogy mit lehet levenni a To- Do lista .
5

dolgozik , kezdje a napot a legfontosabb feladat. Végezze el ezt a feladatot . Ha ez az ember végül elkészült, lépni a második legfontosabb , majd a harmadik és így tovább.
6

Törd feladatokat le, hogy a legkisebb, a legfontosabb része , és elsősorban az apró bit. Töltse ki az atomok a projekt; ne próbálja meg kezelni az egész szervezetre.
7

Nézd meg az e-mail csak akkor, ha időt és energiát , hogy válaszoljon az üzeneteket. Ne lépjen be egyszerűen , hogy ki , ha valaki , írt neked.
8

Nyugodt szorongás egy séta , egy mély lélegzetet , egy vad dance party a hálószobában , nem zavaró egyedül a másik projekt .
9

Várjon, amíg egyedülállóan koncentrált játék .