Things to Make You Feel Better Érzelmileg

gyenge érzelmi egészségére is negatív hatással van a fizikai és mentális egészség , amellett, hogy az elsődleges hatása az érzés általában rossz magadról. Ha szenved a rossz lelki egészség , nem kell így élni örökké . Számos konkrét , napról- napra lépés, amit megtehetsz , hogy javítsa , hogyan érzi magát érzelmileg , és javítja az értelemben az általános jólét . Megoldások problémák

Ha valami bánt téged , gondolkodjon a lépés, amit megtehetsz , hogy változtassa meg , és megoldani, hogy ahelyett, hogy egyszerűen azt állítják, hogy létezik . Ez arra fogja ösztönözni , hogy tegyen lépéseket , hogy megoldja a problémákat ahelyett, hogy csak laknak rajtuk . Ha úgy gondolja, a megoldás , az agyad is aktívabban részt . Mi több , ha belegondolsz megoldás akkor gyakran megoldja a problémákat , ami azt is , hogy jobban érzi magát érzelmileg.
Daily állítások

Van valami szépet magadnak minden nap. Menj ki egy csésze kávét a saját, vegyél magadnak valamit, amit mindig is akart , vagy csak eltölteni egy kis időt csinál, amit szeretne csinálni , hanem amit érzel, köteles vagy várható csinálni. Ez lehetővé teszi , hogy jobban érzi magát érzelmileg , mert akkor következetesen csinál szép dolgokat magad.
Cég

lenni boldog emberek. Boldogság ragályos , de így is az ellenkezője . Ha az emberek több időt boldog , meg fogja találni , hogy sokkal könnyebb , hogy boldog legyen . Másrészt , ha az emberek több időt nem jó érzelmi tér, akkor húzza egymást.
Humor

Humor kiváló módja annak, hogy jobban érezd magad érzelmileg . Ha megpróbálja megtalálni a jó oldalát a dolog, hogy történik veled , akkor reagálni rájuk pozitívabb módon . Ha megnézed elég nehéz, van humor megtalálható szinte mindent . Továbbá, a puszta cselekmény keresi majd úgy jobban érzi magát magáról .