Hogyan vezessen tünetnaplót több ember számára

A tüneti napló vezetése segíthet Önnek és orvosának nyomon követni a sclerosis multiplex (MS) tüneteit, és azt, hogy ezek hogyan befolyásolják mindennapi életét. Ez az információ hasznos lehet az SM kezelésében és a kezeléssel kapcsolatos döntések meghozatalában.

Íme néhány tipp a tünetnapló vezetéséhez:

* Kezdje azzal, hogy azonnal leírja a tüneteit, amint észreveszi őket. Ez segít megjegyezni azokat a részleteket és mintákat, amelyek fontosak lehetnek.

* Legyen a lehető legpontosabb a tüneteinek leírásakor. Ide tartoznak például a helyszín, az intenzitás, az időtartam és minden egyéb olyan részlet, amelyről úgy gondolja, hogy releváns lehet.

* Kövesse nyomon azokat a tényezőket is, amelyek kiválthatják vagy ronthatják a tüneteit, mint például a stressz, a hőség vagy a fáradtság.

* Tüntesse fel az Ön által használt kezeléseket és terápiákat, valamint az Ön által tapasztalt mellékhatásokat.

* Rendszeresen nézze át tüneti naplóját, például hetente vagy havonta egyszer. Ez segít meglátni, hogyan változnak a tünetei az idő múlásával, és azonosítani lehet a tendenciákat.

Amikor felkeresi orvosát, vigye magával a tüneti naplóját. Ez segít orvosának abban, hogy megértse SM-jét, és meghozza az Ön számára legjobb kezelési döntéseket.

Íme egy sablon, amellyel tünetnaplót vezethet:

Dátum:

*Tünetek:

Elhelyezkedés:

Intenzitás:(0-10 skála, 0 =nincs fájdalom, 10 =az elképzelhető legrosszabb fájdalom)

Időtartam:

Leírás:

Triggerek vagy súlyosbító tényezők:

Feszültség

Hő

Fáradtság

Más:

Kezelések vagy terápiák:

Gyógyszer:

Adagok:

Mellékhatások:

Egyéb terápiák:

Egyéb megjegyzések: