Hogyan ne vezetés közbeni stressz

túlzsúfolt utak , agresszív vezetők vagy vezetői csúcsforgalomban is fő forrása a stressz a járművezetők . Csökkentése stressz vezetés közben segít elérni az úticélt biztonságban . Tudod elkerülni a stresszt vezetés közben és a tapasztalat egy nyugodtabb meghajtót a következő egyszerű tanácsokat . Utasítások
1

Adj magadnak elegendő időt a ingázik . Hogy juttatások forgalmi dugók , a kerülőutakat , vagy más közlekedési helyzetek is, hogy az ingázás kevésbé stresszes .
2

mindig figyeljen a forgalmi dugók , balesetek és a közúti építkezések szerzés időszerű közlekedési információkat . Elkerülése ezek a zavarok a ingázik időt takaríthat meg , és a stressz .
3

a navigációs rendszer az autóban , hogy ne vesszen vezetés közben . Eltévedt , vagy nem képes megtalálni a megfelelő irányba , hogy az úticél is szorongást a legtöbb vezető .
4

Nyugalom , hűvös és gyűjtött , amikor találkozik az agresszív vezetők , vagy egy váratlan kitérőt . Ne engedje, hogy egy másik vezető viselkedése vagy magatartása hatással van. Hasonlóképpen , elkerülni, hogy az, aki vezet agresszíven és veszélyesen; udvariasság is fontos az úton .
5

Kerülje a stresszt vezetés közben hallgat nyugtató zenét . Van néhány légzőgyakorlat , ha dugóba . Próbálj meg egy nyugodt elme .
6

Elébe kell menni a közlekedési helyzetek tartva elég távolságot közted és az autó előre. Ez lehetővé teszi , hogy elegendő idő , hogy gyorsan reagáljon és elkerülje a balesetet . Távolítsuk el a holttérben lévő sávváltás azáltal, hogy széles látószögű tükrök . Amikor kilép az autópályán, próbálja meg , hogy tartózkodjanak a sávváltás , az utolsó pillanatban .
7

elfoglalva fáradt és unatkozik a gyerekek azzal, játékok, játékok, könyvek , vagy egy szórakoztató rendszer az autóban , hogy tartsa őket a zavaró meg . Zajos , vagy sír a gyerekek a hátsó ülésen is stresszes , és megnehezítik a vezetők , hogy fordítson figyelmet az útról. Ha ez egy hosszú út , hogy italok és rágcsálnivalók magad és a gyerekek .