Hogyan válhat egy hálásabb személy

Az emberek, akik általában több hálás azért, amit ők is általában van egy jó általános hozzáállás és kevesebb stressz . De ha nem hálás a természet, ne izgulj . Akkor tegyen lépéseket , hogy jobban hálás . Utasítások
1

Offset negatív gondolatok . Minden alkalommal találja magát panaszkodik valami , név öt dolog, amit hálás .
2

Journal minden reggel , mielőtt elkezdi a napot . Soroljon fel legalább tíz dolog, amit meg lehet hálás . Ha nehéz az első , kezdje egyszerű dolgok, mint a tető a feje fölött , és van mit enniük . Meg fogja találni az idő, hogy a lista növekszik ugrásszerűen .
3

Állítsa az összehasonlításokat. Ha összevetjük az életed , hogy valaki más, úgy érezheti , mintha az életed jön fel rövid. A valóság az, hogy senki sem tudja pontosan, mi a másik ember megy keresztül, zárt ajtók mögött.
4

megoldani a problémákat. Ha vannak olyan dolgok az életedben, hogy elégedetlen , és a szabályozás, hogy a változtatásokat . Tanuld meg élni az ima és fogadja el a dolog, amit nem lehet megváltoztatni .
5

Reach ki, hogy valaki kevésbé szerencsés . Önkéntes szolgálni étkezés hajléktalanok havonta egyszer . Vegyünk egy utazás egy harmadik világbeli ország . Hamarosan rájött , hogy mennyi van, hogy hálásak !