Hogyan számoljuk Weight Watchers pont

lehet számítani a Weight Watchers pontot érték élelmiszerek , vagy étkezés, ha tudod, hogy a képletet, és tudja, hol keresse . Kövesse az alábbi lépéseket . Ez az, amire szüksége van
Weight Watcher kalkulátor

Show More utasítások
Számítsa pontértéke magad
1

Nézd meg az élelmiszert a csomagolásban vagy felkínálja a nutrional értékeket. Ossza kalória 50 .
2

Osszuk el a teljes zsír grammban 12 .
3

Add az értékeket Steps Egy és két, hogy az érték "X"
4

Osszuk a rost gramm 5 egyenlő "Y"
5

Take " X mínusz Y ", hogy megtalálják azt a pontot értékét élelmiszer-tételt. Kerek értékeket magasabb, mint 0,5 , és teszik le az értékek alacsonyabbak, mint 0,5 .
Határozza meg az értéket a Weight Watchers Calculator
6

vásárlása s Weight Watchers kalkulátor a saját honlapján .
7

Nyomja meg a " számítási élelmiszer" gombot.
8

az írja be a kalória, a zsír és a rost összegeket az élelmiszert . Nyomja meg az "Enter" minden egyes tétel után .
9.

A kalkulátor megadja a pont értéke , és lehet választani, hogy kivonni ezt az összeget a napi kiosztott pontokat megnyomva az "Enter " gombot a végén.