A hatása csapások az emberi szellem

Amikor az emberek tapasztalnak a nehéz időkben , akkor néha úgy tűnik, hogy ők soha nem lesz vége . A Merriam- Webster szótár szerint csapások , mint " azt , feltétel vagy például a súlyos vagy folyamatos nehézséget. " Ember megy keresztül a csapások nagyobb valószínűséggel határozzák meg , mint a fene . Ez a hosszú, elhúzódó jellege csapások , hanem rövid ideig tartó szerencsétlenség , hogy lehet összetörni az emberi szellem , ami kapcsolatos betegségek, mint például a stressz és a depresszió . Azonban ez is ilyenkor , hogy az emberek felfedezzék a belső rugalmasság és az optimizmus, miközben a hit , hogy a nehéz idők jönnek véget . Megküzdés

a nehéz időkben , ez normális, hogy nehezen birkóznak . Az egyik probléma az, hogy nehéz az élet esemény gyakran követi a másik. Például , a munkahely elvesztése , ami a hosszú távú munkanélküliség is káros hatással a kapcsolatok , a pénzügy , az egészségügy és az önbecsülés . Lehet, hogy nehéz megtalálni az energiát találni egy másik állást . A jóga , a meditáció és a mély légzőgyakorlatok támogatás kikapcsolódást és segít , hogy maradjon nyugodt nyomás alatt .
Inner Strength

egyik kedvező hatása a balsors , hogy az emberek felfedezzék erősségeit ők nem tudják, hogy megszállott. Még a kis diadalmaskodik érezheti magát édesebb, ha el szemben nehéz körülmények között. Szerint a life coach Eleanor Chin , írásban " pozitív pszichológia News , " " Character erősségeit , mint a kreativitás , a bátorság, kedvesség , kitartás , az optimizmus , a hála , a humor és a spiritualitás pontosan a személyes szükséges erőforrásokat a csapások idején a problémák megoldása érdekében , vagy csak a felszínen maradni . "


Reaching Out

emberek, akik elérik , hogy mások nagyobb sikerrel megbirkózni bajban . Pozitív kapcsolatot másokkal is felemelje az emberi szellem , és vezet a megújult hit az életben. Azok, akik nem rendelkeznek szoros kapcsolatot , vagy akik szenvednek, mert a gyász vagy break -up, meg kell próbálnia , hogy új , teljesítése kapcsolatokat. Segítve más rászorulók is növelheti a saját lelki egészségét .
Belső Elbeszélő

emberek szenvednek csapások gyakran úgy érzik , hogy meg kell nézni mélyen magát , néha tartva a folyóirat , hogy vizsgálja meg, hogy az érzelmek , és a hatása nehézségek vannak az életükre , valamint hogy vizsgálja meg , hogyan lehet újjáépíteni az életüket . Emberek, akik írni a saját érzelmeiket nagyobb valószínűséggel lesz rugalmas a nehézségek közepette . Naplózás segíthet, hogy meglepő felfedezéseket magadról, és azonosítani mintákat lehet hozzátéve, hogy nehézségeket.
Pozitív gondolkodás

life coach Eleanor Chin emlékeztet arra, hogy az emberek, akik szándékosan használja a karakter erősségeit megtalálja őket könnyen elérhető a szükség idején . Azt javasolja, szándékosan összpontosítva egy erő minden nap, és foglalja bele azt a napi tevékenységet. Például, ha van összpontosítva a kreativitás , és a pénz a probléma , terv egy étvágygerjesztő étel egy kisebb költségvetést .