Tippek önbizalom

Önbizalom a legfontosabb készség , ahány gólt szeretne elérni . Önbizalom azt jelenti, hogy tudod, hogy ki vagy , és mit jó vagy , és hogy tudja kezelni a stresszt , és általában végre nyomás alatt . Ha úgy érzed, nincs elég önbizalma , akkor valószínűleg nem, így mindig meg kell próbálni , hogy növelje a bizalmat a következő néhány napról- napra tippeket. Eercise

Mozogjon rendszeresen , három-öt alkalommal egy héten. Ez növeli az önbizalmát a legkülönfélébb módokon. Az egyik, akkor jobban érzi magát , ahogy néz , ami növeli az önbizalmát . Másodszor, az endorfinok elengedi edzés közben , hogy jobban érzi magát magáról . Végül , beállítási gyakorlat céljait , nyomon követése a haladás , és e célok eléréséhez javítja az önbizalmát mutatja, egyedül , pontosan mi a test képes megtenni .
Előkészítése

növelheti önbizalmát elérése több . Tehát, ha van egy projekt , prezentáció vagy bármilyen más esemény, amely bemutatja a készségek , hogy egy sok erőfeszítést készül rá. Ez segít végrehajtani , ha kell , és hozzájárulnak majd az önbizalmát szolgáló állandó emlékeztető , hogy Ön egy jó , okos ember . Ahelyett, hogy azt mondta magának , hogy milyen jó vagy, mutasd meg magad a tetteid .
Self Focus

Fókuszban a magad , hanem más emberek. Ha valaki mond valamit, barátságtalan neked , dönt, hogy nem hagyja, hogy hatással van. Ez ad hatalmat magad , ahelyett hogy azt a többi ember, és ez növeli az önbizalmát . Lehet, hogy nehéz az első, de ha egyszer rájönnek, hogy más népek " szavak és vélemények lényegében értelmetlen . kezdi érezni magát magabiztosabb . Ez megint egy olyan kérdés , hogy megmutassa , nem pedig mondja . Mutasd meg magad , hogy más emberek nem számít , figyelmen kívül hagyva a negativitás .
Fake It

törvény magabiztos. Ez trükkös lehet , különösen akkor, ha nagyon alacsony önbizalom, de ha feldaraboljuk kezelhető darabokat, akkor képesnek kell lennie arra , hogy fejleszteni bizalmat. Próbálja beszél egy idegennel minden nap. Nem kell , hogy egy hosszú beszélgetés , hanem csak egy gyors betekintést , megfigyelés vagy vicc. Ha rájössz, hogy az idegen valószínűleg , hogy felejtse el , hogy 10 percen belül , az önbizalom kezd fejlődni.