Szórakoztató játékok játszani másokkal , hogy a stressz feloldásában

A túlzott stressz hatással mind a szakmai és a magánélet . Ahelyett, hogy egyszerűen elfogadja ezt a stresszt , mert így az élet, harcolni ellene, miközben jól érzik magukat azáltal, hogy a stressz - megkönnyebbülés játékok. A választék a játék lehetővé teszi , hogy az élet kihívásaival mögött, és hogy egy nagyon szükséges pillanat a pihenésre és kikapcsolódásra . Részvétel ilyen játékok csökkentheti a stresszt , és a mindennapi életben könnyebben kezelhető. Basic Társasjátékok

Basic társasjátékok lehet élvezetes módja annak, hogy telik az idő és a stressz feloldásában . Dáma , Sajnálom, sőt Monopoly bizonyítani tudja, stresszoldó, különösen, ha játszott , akik nem túl versenyképes, mivel minden fél egyszerűen szórakozni ahelyett győzelemre. Az elsődleges oka, ezek a játékok " képes csökkenteni a stresszt abban rejlik, hogy utasításokat vágott és szárított , nem szabadon értelmezhető , mint oly sok más dolog . Ez kimondja, Dr. Robert Epstein könyvében: " The Big Book of Stress Relief Games , " lehetővé teszi a játékosoknak , hogy úgy érzi, pihentető és biztonságos egy olyan világban, világosan meghatározott szabályokat.
Common kártya kihívások

Klasszikus kártyajáték hatékony módja annak, hogy csökkentsék a stresszt , állítja Dr. Robert Epstein . Kártyajátékok népszerű a gyerekek , mint a " Go Fish " és a " War" megfelelő választás , mivel nem igényel sok gondolat , ami a kellemes idő a stressz szabad játék .

Run -Off -The- Stress Games

Az első aktív , néhány, hatékony módja a stressz csökkentését , különösen azért, mert a testmozgás kiadások endorfinok , amelyek növelik a boldogság szintje , állítja a jelentés a Medical News Today . Partner ki egy barát vagy családtag, és játszani egy kör foci, futás a területen, és olvad el a stresszt . Töltse ki a csoportos tevékenység , például a játék a futball vagy a kosárlabda a barátokkal. A stressz csökkentése Basics.com állam , ezek a fizikai játékok nyújtott hasznos módja annak, hogy éget le a stresszt.
Focus Játékok

Tedd a hangsúly valami mást, hogy csökkenti a stresszt a helyezve a hangsúlyt játék. Tervezz egy csillagvadászatban teljes egy barátommal, keresi tárgyak a közösség vagy otthon, és létre értelme a teljesítmény , mint megtalálni minden objektum. Play " I Spy ", amelyben az Ön és a játék partnere felváltva találni tárgyakat, amelyek a néző , és amely minden egyéb nyomokat, hogy mik azok. Az agy -építő játék, amely szintén csökkenti a stresszt , játszani " Atyám elment a piacra , " amely létrehoz egy betűrendes listát azokról a dolgokról , hogy az apád elméletileg lehet kapni a piacon, és hozzátéve, hogy a lista megismétli újra és újra. Például , akkor kezdődik a kör ezt a játékot , hogy " Apám elment a piacra és vettem lucerna . " Az a személy játszik akkor majd meg kell mondani, hogy " Apám elment a piacra és vettem lucernát és Brüsszel masszírozó . "