Eszközök leküzdésére Nehézségek

A Merriam- Webster online szótár definiálja nehézségeket , mint "valami , ami miatt vagy jár szenvedést vagy nélkülözés ", és arra utal, a " balsors " szinonimájaként . Mindkét szó azt jelenti, a jelenlegi nehéz vagy kedvezőtlen állapot . Függetlenül attól, hogy a nehézségeket a gazdasági , lelki vagy fizikai , vagy valamilyen más forrásból , a legfontosabb, hogy sikeresen leküzdésében fekszik megszerzése és felhasználása a különböző megfelelő eszközök kezelésére. A három A.

Al- Anon egy 12 -Step program az emberek , akiknek az életét megsérült valaki más iszik . A szakirodalom szerint hatékony megoldás a nehéz helyzetben szükség van egy őszinte értékelést a problémát , majd elfogadja a problémát, a valóság és a folyamatos jellegű. Felfedezése és folytatja hatékony fellépés , hogy megoldja a nehézségeket sikeresen általában követi a két " A. ". Annak illusztrálására : az orvosok kezelni betegség először megvizsgálja a beteg tünetei és diagnosztizálására a konkrét feltétel felírása előtt egy adott gyógyszert vagy eljárást.
Tervezése és a célok kitűzése

Nehézségek magában hosszú távú nehéz körülmények között. Megtalálják , hogy foglalkozzon velük tervezést igényel , hogy végezzen hosszú távú megoldásokat . Hasznos eszközök irányváltó pénzügyi veszteséget , például többek között elemezve a jelenlegi eszközök és források, leltárba képességek és lehetőségek létrehozása költségvetések és határidőket a rövid , közép-és hosszú távú célokat. Időközi eredmények lehetőséget ünnepelni haladás és úgy érzi, ösztönözni , mind nagy teljesítményű eszközök létrehozására , vagy újra létre a hit, hogy a csapások nem állandó , és is meghódította .
Támogatás a

Szerző Ernest Hemingway megjegyezte, hogy " a világ tör mindenki .... " Az egyik káros aspektusait szemben nehézségekkel az elszigeteltség érzése gyakran jár . A terapeuták azt mutatják, hogy nehéz idők könnyebb elviselni , amikor igénybe támogató csoportok --- attól, hogy idegenek egyesül a konkrét csapások , mint például az Alzheimer- gondozók, illetve a potenciális munkaadók teljesíteni hálózatépítési lehetőségeket . Összehasonlítása foglalkozó nehézséget, hogy foglalkozik a törött lábát, hogy megérteni, mekkora értéket támogatást. A mankók rövid ideig segít lerövidíti a gyógyulási idő és segíti a jelenlegi mobilitást. Twelve -Step tagjai kapnak hasznos ötleteket és a remény az üléseken vegyenek részt, más emberek, akik szembesülnek az ugyanazokkal a problémákkal , de kínálnak megoldást találtak a gondolkodás másképp . Az első egy másik szempontból a nehézségeket helyzet megmutatja nekünk egy új utat a nehézségeket.
Self- Care

összpontosítva sikereit az élet más területein , a helyes étkezés , a rendszeres testmozgás és jutalmazza a kis győzelmeket támogatás fenntartása energia és mentális erőt a nehézségek közepette . Egy másik hasznos eszköz leküzdésére nehézségekkel jár elhatárolja magát a mérgező az emberek és helyzetek . Úgy nem társasági átmenetileg olyan emberekkel, akik tudják , hogy vannak komoly pénzügyi bajban van, de meghívjuk Önt a drága kirándulások. Pszichiáter Cynthia Hoyler , MD, azt sugallja, az írás hála listák és a munka legalább egy élvezetes tevékenység vagy esemény be a napot , hogy szüntesse meg a szellemek .
Szakmai segítség

kérjen szakmai segítséget ha küzd nehézségekkel , amelyek megkövetelik a tudás vagy szakértelem meghaladja a képességét . Tanácsadók nyújtanak képzett segítséget , hogy meg kell dolgozni a lelki fájdalom , az adósság konszolidáció vagy meg kell találni egy új vonal a munka . Nézze meg a rendelkezésre álló források révén a templom , a helyi önkormányzat, nyilvános könyvtár vagy non -profit szervezet. Ahogy Hemingway is megjegyezte , " ... és utána sokan erősebb a törött helyeket . " Mint a hajógyártás , leküzdése nehézségeket veszi a kemény munka idővel --- , és a megfelelő eszközöket .