Jól lenni és jól érezni két összefüggő, de különálló fogalom. A jóllét az egyén általános egészségi állapotára és jólétére utal, míg a jól érzi magát az egyén aktuális érzelmi és fizikai állapotára.
Az ember jól érzi magát anélkül, hogy jól érzi magát, és fordítva. Például egy betegségből felépülő személy jó úton halad a felépülés felé, de még mindig gyengének és fáradtnak érzi magát. Ellenkezőleg, az a személy, aki nem érzi jól magát, akkor is jól érzi magát, ha gyógyszert szed, vagy olyan tevékenységet folytat, amely jobban érzi magát.
Végső soron a jó közérzet és a jó közérzet közötti különbség nézőpont és személyes tapasztalat kérdése. Amitől az egyik ember jól érzi magát, nem biztos, hogy egy másik ember jól érzi magát. Nincs jó vagy rossz válasz, és a legjobb módja annak, hogy meghatározza, hogyan érzi magát, ha hallgat testére és elméjére.