Melyek Anger Management technikák Mentális betegek ?

Anger tréning oktatja az embereket kell kezelni, és a tapasztalat a harag egészséges módon , és sokan részesülnek düh menedzsment kurzusok . Anger kezelési technikák elmebetegek betegek különösen fontos, mert a mentális betegségek gyakran okoz extrém magas a stressz, és a mentális zavarok is nehezen kifejező érzelmek és másokra vonatkozó egészséges módon. Meg kell határozni a jelek

Anger kezelési technikák elmebeteg páciensek gyakran kezdődik azonosító fizikai jelei a harag , így a betegek is tudomást szerzett a jelei a harag előtt fokozódó düh szintre . Azáltal, hogy az a test jelek , mint például a fokozott szívverés , rövidített levegőt , köszörülés fogak , fejfájás , hasfájás , izzadás , vagy érzés forró , remegő vagy szédül, mentálisan beteg páciensek figyelmeztetheti magát kezdeni lépéseket , hogy pihenjen .

Relaxációs

pihenés egyik központi eleme a düh -kezelési technikák elmebeteg betegek . A tanítás alapvető stressz-csökkentő tippek, mentálhigiénés szakemberek , hogy a betegek a szükséges eszközöket , hogy megnyugodjon . Relaxációs technikák lehetnek mély légzés , azonosítása mögöttes érzelmek, kilép a helyzet vagy a szobában , megjelenítés vagy a meditáció vagy a jóga vagy más fizikai tevékenység. Tanácsadók is használhatja terápia háziállatok , a zene és a megnyugtató környezetben , hogy segítsen elmebeteg betegek úgy érzik , nagyobb a nyugalom .
Talk terápia

Talk terápia másik vágott harag kezelési technikák elmebeteg betegek . Sok elmebeteg beteg nehezen azonosítja az érzelmeiket , vagy úgy érzik, szabályozza az érzelmeiket, és szellőztető érzéseiket , hogy egy képzett szakember nagymértékben csökkenti a stresszt és a harag . A terapeuták is a beteget, hogy olyan eszközök használatát , mint az írás , a festészet és egyéb művészeti ágak , hogy kifejezzék érzelmeiket . Egy másik módja az elmebetegek betegek nyílás , hogy írjon levelet a személy vagy dolog, ami okozza a düh .
Egyéb terápiában

Egyes mentális egészségügyi szakemberek is, a beteget, hogy vegyen részt csoportos terápia , hogy megtanulják kezelni a haragját . A csoportterápia , a résztvevők megoszthatják és támogatniuk egymást , míg a tanulás a düh már minden tapasztalat időnként. Magabiztosság képzés is hasznos lehet a mentálisan sérült betegek foglalkozó harag kérdésekkel , mivel segíthet a betegek megtanulják felismerni és érvényesíteni saját igényeit egészséges módon anélkül, hogy az agresszió , az erőszak és elnyomás .