Hogyan Rechannel My Focus

koncentrált maradjon és folyamatosan magát a feladat nem olyan könnyű amilyennek látszik . Mobiltelefonok , e-mail, a televízió , a többi ember , és még a gondolatait is zavarhatja meg , ami a veszteséget a hangsúly. Rechanneling az energia és a fókuszt időt vesz igénybe , a türelem és a képesség, hogy a tudat, hogy változtassa meg a viselkedést. Ha kitaláljuk, hogyan kell sikeresen rechannel a hangsúly az első alkalommal , meg fogja találni a későbbi időkben , hogy könnyebb és kevesebb energiát . Utasítások
1

Hagyd abba a tevékenységet, vagy gondolkodási folyamat . Keressen egy nyugodt helyet , hogy üljön le , és tiszta az elméd . Ez lehet a hálószoba , egy csendes parkban , vagy egy üres sarok a könyvtárban .
2

Csukd be a szemed , és hogy néhány mély lélegzetet . Lélegezz be mélyen , hogy töltse ki a tüdő , tartsa a második és a kilégzés . A törvény a légzés és ki segít megnyugtat és tiszta az elméd .
3

Képzeld el, hogy mit akar kezdeni összpontosítva . Képzeljük magát elérése a cél , a tevékenységet , vagy megváltoztatja a kapcsolat. Fókuszban a műveletek teljesítenek , valamint a végeredmény .
4

Hozzon létre egy mantra , vagy azt mondja , hogy segítse rechannel az energia az új feladat vagy fókuszt . Tartsa a kifejezés egyszerű és a cél , amit próbál elérni .
5

Ismételje meg a 2. , 3. és 4. naponta , amíg jól érzi magát a változtatásokat meg kell tenni . Akkor ismételje meg ezeket a lépéseket , ha úgy érzed, hogy egyre zaklatott vagy vesztes fókusz is .