Hogyan Seek tanácsadás poszttraumás stressz zavar

poszttraumás stressz zavar ( PTSD) nem egyszerű betegség, együtt élni . Miután élő egy fájdalmas és traumatikus élmény , akkor általában a legjobb keresni tanácsadást annak érdekében , hogy segítse a gyógyulási folyamatot. Sok szakember van, akik szakértői foglalkozó betegek PTSD . Itt van, hogyan lehet keresni tanácsadás PTSD . Utasítások
1

találkozni egy terapeuta, aki segít leküzdeni a félelmek és szorongások . A terapeuta segíthet megtalálni a módját, hogy megbirkózzanak az érzéseidet , és változtassa meg a reakció, hogy helyzeteket, hogy a szorongás.
2

Munka a terapeuta segít szembeszállni az emlékeket és helyzeteket , hogy végezze el a szorongás. A megértés és elismerve a forrása a szorongás, akkor könnyebb lesz kezelni a tüneteket, ha ki vannak téve .
3

Csatlakozzon egy támogató csoport munkamenet beszélni más áldozatai PTSD . Meghallgatás mások hogyan foglalkoznak a betegség segíthet , hogy úgy érzi , sokkal kényelmesebb megosztása a saját tapasztalat .
4

Fontolja meg, amelyek a család csatlakozom a tanácsadáson . Rokonok fontos szerepet játszanak az életedben, és miután nekik megérteni, PTSD , és hogyan érinti Önt segíthet rettenetesen. Családi ezután felkészülni , hogyan segít , ha van egy ravaszt, hogy indul a szorongások .
5

Ha egy veterán a fegyveres szolgálatok , és szenved PTSD , felülvizsgálja a Veterán Administration honlapján . Veterán kórházak kínálnak különböző szolgáltatásokat a veteránok , akik szenvednek a PTSD és családjaik .