Kezdje az önálló vizsga ürítés a belek és a hólyag , majd miután káddal vagy zuhanyzóval , hogy segítsen tiszta és pihenni magát , így ez a belső vizsgálat kevésbé kellemetlen.
2
Szárítsa ki , és akkor , vagy a segítő kell fektetni a kesztyű, latex vagy alternatív , és alkalmazza a víz oldódó kenőanyagot az ujjak , amelyeket használni fognak . Vegyen le minden ékszert , és ellenőrizze, hogy a körmök rövidek és nem durva élek megelőzésére szakadás vagy irritálja a végbél nyálkahártyáját.
3
kihajol, kapaszkodott a szék vagy az egész egy magas ágy, és a a partner be egy olajozott ujj vagy két nagyon óvatosan a végbélbe . Ellenőrizze, hogy a záróizom izmok ellazult károsodásának megelőzése és csökkenti a kellemetlen érzést .
4
Alkalmazza nyomás az ujjak , és úgy érzi, az első a végbél felé a hólyag . A normál prosztata egy izzó alakú szövet körülbelül akkora, mint egy dió. Vegye ujjai lassan és óvatosan .