Hogyan számoljuk ki a ritmus módszer

A ritmus módszer meghatározásához használt a nő leginkább és a legkevésbé termékeny napok alapján a korábbi menstruációs ciklus. Használt , mint akár egy ovuláció prediktor vagy fogamzásgátlás eszközeként , ez nem nélkülözi a kikötéssel. A nők következetesen szabályos ciklus találják a leghatékonyabb , de a nők többsége tapasztal menstruációs eltérések egész reproduktív év. Mindazonáltal , a ritmus módszert lehet használni más módszerekkel a természetes családtervezés , hogy növeljék a hatékonyság általános mértéke . Megjegyzés: a kezdési időpontok , legalább hat egymást követő menstruációs ciklus használata előtt method.Things amire szüksége van
Naptár
Hat 12 havi adat ( kezdési időpontok a korábbi menstruációs ciklusok ) hotelben ceruza vagy toll
Notepad (nem kötelező)
megjelenítése MoreInstructions
1

gróf és vegye figyelembe a napok számát az egyes ( legalább ) az elmúlt hat hónapban kezdetétől egy menstruációs időszak a következő . Keresse meg a hónap a legrövidebb termékenységi ciklus (24 napos ), valamint a leghosszabb termékenység ciklus ( 35 napos ) . Akkor használja ezt az információt a számításokat.
2

Csökkentse a napok számát a legrövidebb ciklus (24) 18. Ez azt jelenti, hogy vonjuk ki 18 24-től , hogy egy eredménye 6. A a ritmus módszer , ez azt jelenti, hogy az első termékeny nap a hatodik napon lép a kezdete a menstruációja .
3

a napok számát a leghosszabb ciklus végének megállapítására a csúcs a termékenységet. Vonjuk 10 A napok száma a ciklus (35); a válasz lesz 25. Ez azt jelenti, hogy a kezdetektől a 26. napon a rajt után a menstruáció akkor kevésbé valószínű, hogy elképzelni.
4

Értelmezze a fenti eredmények azt jelentik, hogy a hatodik , hogy a 25. nap minden ciklusban akkor sem kerülni közösülés ( gyakorlat absztinencia ), vagy használjon más eszközt fogamzásgátló , hacsak nem a teherbeesés a cél . Ha szükséges , vegye figyelembe az időpontját, a hónapban, hogy a hatodik a 25 nap a ciklus esik , mint egy emlékeztetőt . Használja ezt az információt , mint egy hozzávetőleges útmutató a következő hónapban megjósolni a termékenységet.
5

Tovább a nyomon követő ciklusok , és legyen óvatos, hogy bármilyen változás a termékenység mintát. Állandó éberségre van szükség, hogy a ritmus módszert sikeresen .