Víz böjt , hogy lefogy

Ha keres , hogy lefogy, több ezer étrend közül választhat ma. Néhány jár az élelmiszer- , míg mások járnak folyadékot csak . Általában a kevesebb kalóriát fogyasztanak , annál nagyobb súlyt fog veszíteni . A legjobb módja annak, hogy lefogy gyors lehet, hogy egyszerűen csak vizet inni és enni sem élelmiszerek egyáltalán. De ez egy jó ötlet ? Tények Víz böjt

A Nemzetközi Országos Egészségügyi Társaság honlapján , a víz böjt már , amit az emberek tettek a több mint 100 éve , elsősorban egészségügyi okokból . Általában ez egy végső intézkedés része a személyek , akik a fájdalom sok éven át. Feltételezhető , hogy biztonságos legyen . Dr. Herbert Shelton (1895-1985) , egyik alapítója az Amerikai Természettudományi Hygiene Society , már valószínűleg felügyelt több mint 40.000 böjtöl . Dr. Shelton szokta mondani, hogy "a világ heves kifogást böjt készülnek azok, akik soha nem kihagyott egy étkezést az életükben . "
Miért víz gyors?

a rövid válasz az , hogy miért kell böjtölni , hogy " hogy a böjt segít a szervezetnek normalizálni magát . " Ha visszaéltek a test hosszú ideig , ez szolgál egy nagyszerű módja annak , hogy kezdődik , ami egy egészségesebb életmód. Ez azért van, mert könnyebb a szervezet , hogy visszatérjen a természetes állapot az egyensúly , miközben alatt mély pihenőidő , például amikor pihen , és a víz a böjt , mint ha folytat tevékenységet és az evés .


Víz Fast lefogy

a víz böjt egy jó bevezetés az egészségesebb életmód , nem ajánlott használni ezt a módszert , mint egy egyszeri megoldás, hogy lefogy. A böjt , hogy lefogy, anélkül, hogy bármilyen életmódbeli változást követően gyorsan vége rosszabb, mint időpocsékolás . Nélkül életmódbeli változások , a személy gyorsan visszanyeri a súlyát során elvesztett gyorsan a zsír formájában . Ha gyors, hosszú ideig , akkor is megtalálja , hogy elvesztette értékes izomtömeg . Más szóval, meg fogja találni magát még kövérebb , miután a gyors vége , mint amikor elkezdted .
Doing It Right

Ha azt kívánja, hogy életmódbeli változások után víz gyorsan , akkor megtalálja a víz böjt a legjobb út , hogy tartós fogyás . Javasoljuk, hogy töltesz annyi napot megkönnyíti egy új, egészséges életmód, mint te a böjt , azaz öt nap böjt egyenlő öt nap alatt meggyógyul megfelelően. Szilárd ételeket enni , mint például a párolt zöldségeket (sárga tök, brokkoli , és így tovább ) , friss gyümölcsök , mint a görögdinnye és a fekete áfonya és a joghurt . Maradj távol valami fűszeres vagy savanyú vagy savas . Továbbá , tartsa be kisebb adagokban , és próbálja élvezi a fokozott érzékeket , hogy milyen étel íze és illata .
Szempontok

Nem biztos , hogy mindenki a víz gyors. A nők, akik terhesek és magánszemélyek segítségével bizonyos gyógyszerek nem kellene gyorsan . Bizonyos máj-és vesebetegségek , állam szélsőséges gyengeség vagy az alultápláltság , és bizonyos típusú és stádiumú rák más példa a feltételeket, amelyek nem kedvez a böjt .