Egészség és a Betegség
Egy kiterjesztett gyors igényel nagy figyelmet és energiát , ezért el kell végezni egy viszonylag nyugodt időszak az életedben . A böjt szakértő Ron Lagerquist javasolja, iszik nyers gyümölcslevek néhány napig, amíg a hosszú gyors.
Mit várhat
elején gyors , a méreganyagok a véráramba . Ezek együtt az élelem hiányát , általában elő az éhségérzetet , szédülés, hányinger és fáradtság . A böjt is azonnali rossz lehelet és a testszag néhány napig .
Weight Loss
Míg zaklatott az emésztést, a test középpontjában szinte minden energiáját égő zsírraktárak . Habár a fogyás során gyorsan változik a személy , tapasztalt gyorsabb Claudette Freeman azt mondja, a legtöbb ember elveszíti £ 20 az első héten, és 1-2 fontot nap után .
Egyéb egészségügyi előnyei
böjt is segít a feltételek, mint a II-es típusú cukorbetegség , ízületi fájdalom , húgyúti fertőzések , pattanások , máj-és vesebetegségek és a depresszió .
emberek, akik nem gyors
emberek, akik anorexiás , bulimiás , terhes , vérszegény , és azok a bizonyos ritka genetikai betegségek nem kellene gyorsan.