Hogyan állapítható meg, ideális súly A BMI %

A testtömeg index ( BMI) figyelembe veszi a magasság és súly . Ezekből az információkból , meg tudja határozni az ideális súlyát. A képlet a BMI használják nemzetközileg annak meghatározására , hogy egy személy túlsúlyos , vagy ha kell hízni . Sok BMI számológépek az interneten , amely lehetővé teszi, hogy adja meg a súlyát és magasságát , majd kiszámítja a BMI . Arra is lehetőség van , hogy meghatározza a BMI a saját. Ez az, amire szüksége van
Mérőszalag
kilogramm skála
Calculator

Show More utasítások
1

Sorolja fel magasságát. Ha még nem ismeri , akkor meg kell mérni . Ha nem kap információt az orvos , a mérőszalag is használható . Állj a falhoz , és van egy barátom, az intézkedés a magasság.
2

Hozd a jelenlegi súlyát , akár az orvos vagy lépjen skálán .
3

Számolja ki a BMI . Van egy egyszerű képlet , hogy kitaláljuk, a személy BMI . Szorozzuk magasság hüvelykben önmagában kiszámításához " A. " Osszuk a testsúly, a font , az "A" kiszámításához " B " Szorozzuk " B " a 703 kiszámításához a BMI .
4

Forduljon a BMI chart. Nem könnyű megtalálni az egyik, az interneten gépelés " BMI táblázat" egy kereső . A listákon , akkor képes lesz arra , hogy milyen a BMI kapcsolódik a magasság és súly.
5

Elolvassa a BMI chart, látni fogja , mi az egészséges arány , hogy valaki a magasság . Ha e fölött , meg kell, hogy lefogy . Ha az alábbi , lehetséges, meg kell hízni az optimális egészség . Ön is használja a képleteket , hogy meghatározzák a megfelelő súlyt csatlakozót az ideális BMI az egyenlet megoldása a súlyát. Ez ad egy új súlycsökkentő vagy testtömeg - gyarapodás cél.