Mennyi fehérjét kell kapnia egy 11 éves fiúnak naponta?
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) szerint a 9-13 éves gyermekek ajánlott napi fehérjebevitele fiúknál 34 gramm, lányoknál 32 gramm. Ez az összeg a gyermek egyéni szükségleteitől és aktivitási szintjétől függően változhat.