Előnyei E-vitamin a nők több mint 50

E-vitamin kulcsfontosságú eleme az egészséges táplálkozás . Ez természetesen megtalálható , és szintetikusan állítják elő . Természetes E-vitamin források közé tartozik a mandula , napraforgómag /olaj, mogyoró , spenót , brokkoli , paradicsom, kiwi és mogyoró. Ez különösen fontos a nők több mint 50 , mert az antioxidáns tulajdonságait, és számos egyéb előnyök , beleértve a védelmi ellen a szívkoszorúér-betegség , a rák , szembetegségek és a kognitív hanyatlás . Hatás az Alzheimer-kór

Egy tanulmány szerint chicagói Rush Institute for Healthy Aging arra a következtetésre jutott , hogy a megnövekedett fogyasztás az E-vitamin csökkenti a kockázatát, az Alzheimer-kór a 50 év feletti nők . Alzheimer-kór is nevezik szenilis demencia , és tünetei jellemzően követő 60. és fokozatosan romlik a korral. Szerint a kutatási felügyeli Dr. Alireza Atri a Massachusetts General Hospital , az E-vitamin lassítja a fizikai és mentális retardáció járó Alzheimer-kór.
Megelőzése szürkehályog

Szürkehályog obstruktív növedékek , hogy a felhő a lencsét a szem. Ezek akadályozzák a normális látás és gyakori a nők 50 év feletti . A tünetek közé tartozik a tükröződést , kifakult színek, homályos látás , farkasvakság és a kettős látás , és a gyakori vényköteles védőszemüveget változások szükségesek . Az antioxidánsok az E-vitamin segít késlelteti a növekedést a szürkehályog. Által végzett kutatás a Nők Health Study megállapította, hogy a nők , akik rendszeresen vettek E-vitamin volt alacsonyabb a szürkehályog fejlődés , mint azok, akik nem a kiegészítőket .
E-vitamin és a rák

nők, akik E-vitamin alacsonyabb kockázatot a rák , mint azoknál , akik nem. Végzett kutatás a University of Texas Anderson Cancer Center kimutatta, hogy rendszeres fogyasztása E-vitamin csökkenti a tüdőrák kockázatát , ami évente több mint 1,2 millió ember évente . Ezen kívül egy 2002-es jelentés folyóiratban " Clinical Cancer Research ", mondta az E-vitamin javítja az immunrendszert a rákos betegek .