Egészségügyi komplikációk A South Beach diéta

A South Beach diéta alacsony szénhidrát, magas fehérjetartalmú étrend eredetileg Dr. Arthur Agatston és dietetikus Marie Almon hogy segítse az egyének alacsonyabb kockázatot a szívbetegség . Ez végül népszerűvé vált a gyors fogyás . A South Beach diéta összpontosít kiválasztja a megfelelő szénhidrátok, mint például a teljes kiőrlésű gabonák és egyes gyümölcsök és zöldségek . Mint minden típusú étrend , nem lehet kapcsolatos komplikációk a South Beach diéta . Izomfáradtság

szövődménye az étrend lehetnek olyan dolgok, mint a korai izom fáradtság a fizikai aktivitás során . A test tárolja szénhidrátok glikogén az izmokban . Ez segít abban, hogy biztosítja a szükséges energiát a megfelelő izom- összehúzódás. Amikor a szénhidrátok csökken ez negatívan befolyásolja ezt a folyamatot .
Depresszió

másik lehetséges szövődménye a South Beach diéta a depresszió. Étrend alacsony szénhidrát is kapcsolódik az alacsony szerotonin neurotranszmitter felelős a boldogság és az elégedettség. Az emberek a South Beach diéta arról számoltak be, nagyobb a depresszió érzése , valamint a düh és a feszültség .
Vesekő

Vesekő is lehetséges szövődmény gyakran az alacsony szénhidrát, magas fehérjetartalmú étrend , mint például a South Beach . Húgysav és a kalcium-oxalát kövek mindkét formában van egy magasabb sav terhelés jut a vesére az ilyen típusú diéták .
Egyéb szövődmények

étkezési szénhidrátok egész nap azt is kimutatták, hogy okoz állandó inzulin felszabadulását , ami lehet, hogy a sejtek kevésbé fogékonyak a hatásokat. Ez pedig ahhoz vezethet, hogy az inzulin rezisztencia , amely szintén vezethet cukorbetegség. Egy másik kockázat , hogy fontolja meg a használatát aszpartám . A South Beach diéta javasolja, édesítőszerek, mint az Equal , Sugar Twin és NutraSweet , amelyek aszpartámot tartalmaz . Néhány komplikációk kapcsolódó aszpartám fogyasztása a memória elvesztése , görcsök , fejfájás , és akár halált is bizonyos esetekben. Mint minden diéta , mind az egészségügyi helyzet meg kell beszélni egy orvossal.