Hogyan válasszunk Kiegészítés Bone Health

A csontvesztés a feltétellel, hogy emberek millióit érinti évente , és nem tekinthető természetes része az öregedés. Csontvesztés vezethet ízületi gyulladás és más fájdalmas betegségben. Annak érdekében, hogy a csontok egészséges maradjon hosszabb ideig , akkor egy kiegészítő. Utasítások
1

Beszéljen orvosával arról szól, hogy egy kiegészítő a csontok egészségét. Lehet , hogy ajánlásokat és javasolják, hogy bizonyos termékek.
2

Vásároljon egy kalcium-kiegészítő . A kalcium egy ásványi anyag , amely erőt , hogy egy ember csontjait . Ha nem eszik elég kalcium gazdag ételek, akkor egy kiegészítő segít megőrizni a csontok egészségét .
3

, hogy egy napi adag Citracel . Citracel egyik formája a kalcium-citrát , az egyik legjobb formája a kalcium felszívódik . Tudod hogy Citracel éhgyomorra , és ez olcsó .
4

Add a D-vitamin kiegészítést a diéta. A D-vitamin segíti a kalcium javítása csonttömeg .
5

Vásároljon egy kiegészítő, amely tartalmaz DHEA . DHEA segíti a szervezetet azáltal, hogy növeli a csonttömeget , valamint serkenti csontlerakódás .
6

Vedd fel a magnézium-kiegészítő . A magnézium szükséges a porc , és serkenti a növekedést , a csontok . A legtöbb magnézium-kiegészítők jönnek a kálium- kiegészítést is .