Hogyan lehet azonosítani egy vashiányos

vas jelen van minden egészséges sejteket az emberi szervezetben , hozzájárul a szállítását oxigént a tüdőből a szervek és egyéb testrészek . Vérszegénység , olyan állapot, jelezve elégtelen vas felszívódását , azonosítást kér az ok és a vezérelt növekedés a beteg vas szintje . Utasítások
1

Figyelemmel kíséri a tüneteket, ha Önnél súlyos vérzés a menstruációs időszakban . Egy kis vashiány okozhat álmosságot , csökkent étvággyal és zsibbadás vagy bizsergő érzés a kéz-és lábujjak . Leforgása alatt a néhány hónap, a vérveszteség a nehéz menstruáció okozhat vérszegénységet .
2

Figyeljük meg a gyermek, aki jelenleg megy keresztül a gyors növekedési kilövellés . A gyerekek nőnek gyorsan egy pár hónap, és aztán lelassul. Azonban egy olyan időszakban intenzív növekedés , a gyerek szenved a vashiány , ami a fáradtság , ingerlékenység , izomgyengeség és törékeny körmök .
3

Látogasson el a háziorvos , ha közelmúltban vérzés gyomor-bél zavarok, aranyér, vagy fekély vagy szenvednek a felszívódási zavarok , olyan állapot, amelyben a vas és más tápanyagok nem szívódnak fel , mikor ettem , és átmennek az emésztőrendszerre , mint hulladékot .
4

ütemezése teljes vérkép , hogy meghatározza a vas szintje , és más kémiai egyensúlyhiányt , amely hozzájárulhat a vashiány . Ezen felül , az orvos elrendelheti az alacsony szérum ferritin teszt és alacsony szérum vas teszt. Ha azt gyanítja, a vérző fekély , akkor elrendelheti a széklet okkult vér vizsgálat .
5

Jegyezze fel a napi élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a vas. Marha-, csirke -és pulykahús kiváló forrásai , de a vegetáriánusok helyettesíthetik zabpehely , bab , melasz , tofu , a mazsola és a teljes kiőrlésű gabonák a diéta .