Magnézium , kalcium és A cink a Foot Pain

A láb az érintkezési pont a talaj és a test . Ez áll 26 csont , 33 ízület , 107 szalagok és 19. izmokat. A negyedévben a csontok a test a lábad . { ersistent láb fájdalom járhat tüneteit súlyosbítja betegségek, mint a cukorbetegség, a bütyök , bőrkeményedés , sérült szalagok, törések , ízületi gyulladás és a törött csontok . Foot fájdalom is lehet a következménye, a hiány a magnézium , a kalcium és a cink a szervezetben. Magnézium Foot Pain

magnézium segíti az asszimiláció a kalcium. Ez szükséges több mint 300 enzim a szervezetben. Ugyanilyen fontos, mint a kalcium, a magnézium segít a szervezetnek a kalcium és bontják is fedőtollak diétás , hogy a D-vitamin aktív formája . Magnéziumhiány vezet törékeny csontok , csontritkulás , láb fájdalom és izomgörcsök .
Adagolás

A megfelelő magnézium-kiegészítő lenne, akár 1000 mg naponta , és ez jobban felszívódik étellel. Ez segítene enyhíteni láb fájdalom miatt a magnéziumhiány.
Calcium

kalcium segít fenntartani az erőt és sűrűsége csontok . Hiánya kényszeríti a testet , hogy vonja le a kalcium tárolja a csontok fenntartani a megfelelő mennyiségű kalcium a vérben koncentrációt. Ez vezet a csontritkulás és láb fájdalom.
Adagolás

Élelmiszer-források gazdag kalciumban közé joghurt, tehéntej , sajt és mángold . Kiegészítés dózis változhat 250 mg és 1000 mg közötti, kortól függően .

Cink A cink segít fenntartani az optimális immunrendszert. Hiánya cink vezethet egyenlőtlenség az immunrendszer , ami izom-és láb fájdalom . Ha a cink- szint alacsony, egy adag a 30-45 mg naponta cink pikolinát kell venni a kiegészítést . Ugyanakkor meg kell tenni irányítása alatt az orvos .