Hogyan válasszunk egy alfa-liponsav kiegészítés

Alpha liponsav egy természetes antioxidáns vegyület készült kis mennyiségben a szervezetben, és találtak nyomokban olyan ételek, élesztő, a máj és a spenót . Mivel ez a tápanyag fontos a máj egészségét és a megfelelő vércukor -anyagcsere , a napi kiegészítés egy felszívódó , biológiailag hozzáférhető formában ez a kiegészítés szükséges . Mivel sok kiegészítők elérhető , de nem sok, hogy felszívódó , kövesse az alábbi lépéseket , hogy válasszon egy jó minőségű és hatékony alfa zsírsav termék. Utasítások
1

Ne feledje, hogy a szokásos amerikai étrend , amely alacsony sok tápanyagot , és nem magas a fogyasztás a máj , amely körülbelül 1000 -szer kisebb, alfa liponsav , mint ami megtalálható a legtöbb alfa lipoic -kiegészítők .
2.

Értsd meg, hogy az alfa- liponsav egy erős antioxidáns , amely képes segíteni a szervezet jobban ki tudják használni más antioxidánsok , mint a C és E vitamin , glutation és a koenzim Q10 .

3

Tudd meg, hogy a kutatás a Burt Berkson , MD és ​​mások létrehozta az előnyeit alfa- liponsav a diabéteszes neuropátia és májbetegség ( lásd a forrásokat alább) . Általános használatra , alfa liponsav előnyei lefordítani jótékony hatásait inzulin egészségre, az anyagcserét és a máj egészségét .
4.

megjegyezni, hogy sok alfa liponsav kiegészítők nem használható , vagy a biológiailag hozzáférhető , a szervezet , ami azt jelenti , hogy 75 százalékos vagy ennél nagyobb a tápanyag ezekben hatékony készítmények nem áll a szervezet , hogy használja .
5

ne feledje , hogy ha egy alfa- liponsav kiegészítés nem oldódik , vagy nem oldódik után fogyasztják , akkor nem tud felszívódni , és azt mondják, hogy ne oldhatóvá , és nem biológiailag .
6

ne feledje , hogy az oldott , biológiailag készítmények alfa liponsav váltak elérhetővé , és kínálnak lágyzselatin kapszula .

7

tudja, hogy kompenzálja a táplálkozás nem megfelelő szintje alfa liponsav elérhető diéta 200 400 mg naponta alfa liponsav kiegészítés által ajánlott Oregon állami Egyetem Linus Pauling Institute (lásd a forrásokat alább) .
8

Ha kijelöl egy alfa liponsav márka, ügyeljen arra, hogy válasszon egy kiegészítő, amely szolubilizált és kínálják lágyzselatin kapszulák, ami azt jelenti, hogy a folyadék, több felszívódó formában.