A célja Glutamin

glutamin kiegészítők tartják számon elengedhetetlen az egészséges szervezetben. Valóban , nagyon fontos abban, hogy meggyógyul fizikailag stresszes helyzetek , mint a sérülések , égési sérülések, műtétek és a betegség. Az egészséges emberek természetesen magas glutamin . De mielőtt veszel egy üveg kiegészítők, a legjobb, hogy megértsük, hogyan glutamin fokozza az izomzat , és foglalkozik a metabolikus aggodalmait. A tények

A szervezet természetes módon termel glutamin . Ez az egyik a 20 aminosavat , vagy az alapvető összetevői a fehérjék teszik ki a szervezetben, és segít , hogy megfelelően működjön . A glutamin elősegíti az üzemanyag az immunrendszert. Azt is állítja, vázizom , megakadályozza -hulladék , miközben segít vércukorszintjét és fenntartani elektrolit egyensúlyt. Glutamin is elengedhetetlen a megfelelő agyműködés , valamint tartani a vese, a máj , a hasnyálmirigy és az epehólyag sakkban .

Glutamin egy nem esszenciális aminosav . Ez egyszerűen azt jelenti , hogy mivel a szervezet termel glutamint, nem szükséges , hogy megszerezzék azt a külső forrásokból. Ugyanakkor a növekvő glutamin szintje a kiegészítők és a táplálkozás fejlesztéseket lehet szükség , hogy segítsen a személy talpra súlyos sérülés, betegség vagy más fizikai igénybevétel . Fehérjében gazdag ételek , mint például a vörös hús, hal, dió és a bab jó forrásai a glutamin . A kiegészítők szájon át vagy adják át a IV is rendelkezésre állnak .
Glutamin sportolók

sok glutamin kiegészítők forgalomba ma body building és sportos segédeszközök. Ez azért van, mert a szervezetnek szüksége van , hogy segítsen a glutamin javítási izomszövet sérült során magas szintű fizikai aktivitást. Napi glutamin kiegészítők a sportolók , testépítők és azok, akik gyakorolják rendszeresen segíti a szervezet gyorsabban gyógyul a képzés során .
Glutamin és a gyulladásos bélbetegség

gyomor traktus is kell a glutamin , hogy segítsen a megfelelő működéshez . Ebben az esetben , a glutamin segíti a tápanyagok és elnyeli irányító gyulladás. Glutamin is védi a nyálkahártyán , vagy a bélés az emésztő traktusban. Az alacsony szinten, hogy a glutamin a belek hajlamosabb a baktériumok és toxinok , ami a gyulladásos bélbetegségek, például a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás . Ebben az esetben , úgy vélik, hogy a glutamin segíti a sejtek a belek gyógyulnak .

Míg a szerepe a glutamin az egészséges emésztő rendszer jöjjön létre , tanulmányok nem meggyőzőek , hogy hogyan kell használni a kezelés a glutamin gyulladásos bélbetegség betegség.
glutamin a rákos betegeket Matton

Glutamin pótlás már megállapították, hogy megvédje a rákos betegek a kemoterápia toxikus hatásainak gyógyszerek, mint például a metotrexát . Rák is okoz súlyos izomsorvadás , így a glutamin alapvetően segíthet újjáépítése izomtömeg . A test is átalakítja bizonyos mennyiségű glutamint glutation , amely alapvető antioxidáns. A glutamin terápia tovább javítja a pihenést és csökkenti a fertőzések átesett betegek csontvelő-transzplantáció .
Szempontok

A tudományos vizsgálatok még nem határozza meg , hogy mennyi a glutamin kiegészítés pontosan optimalizálásához szükséges izmok fejlesztés és bélrendszeri betegségek kezelésére , a rák és más betegségek összefüggő alacsony ez az aminosav . A megfelelő étrend a megfelelő mennyiségű fehérje elég ahhoz, hogy a megfelelő szintű glutamin fenntartásához szükséges szokásos fizikai egészségét .

Általában a legjobb, hogy konzultáljon orvosával , ha a fenti feltételek bármelyike ​​:

* allergia vagy túlérzékenység nátrium-glutamát ( MSG) * májbetegség * Nagy a rohamok előfordulásának kockázata * Bipoláris zavar * terhes vagy szoptat

Bizonyos gyógyszerek és a gyógyszerek is ellensúlyozza a glutamin kiegészítők. Ha Ön más gyógyszereket is szed , akkor meg kell keresni a megfelelő orvoshoz, mielőtt növeli a glutamin bevitel. Mint minden egyéb kiegészítő, lehetséges mellékhatásokat tapasztal abban, hogy további glutamin .