Körülbelül táplálékkiegészítő porok

Sport táplálkozás nagy üzlet , bankrolling közel egy milliárd dollárt évente , miközben az állomány boltok polcain a porszerű keverékek és tabletta csomag célja, hogy jobb neked. Akár keres , hogy a csomagolás az izom , karcsú le a tengerpart test állapotának , vagy egyszerűen csak szeretnének vezetni egy egészségtudatos életmód , ezek a különböző termékeket kínálnak valamit, hogy mindenkinek, aki egy kis pénzt, hogy éget, és egy szép gondolat , amit " újra , miután a napi étrend, bár néha a lehetőségek zavarba ejthet . Típusok

termékek tervezése a fogyasztó célokat szem előtt tartva . A legsokoldalúbb táplálkozási por savó ( vagy szója ), fehérje , mivel lehet hozzá szinte minden diéta igényeihez az egyén. A tejsavó származik tej szilárd , és a szója többnyire növényi alapú , és mindkettő a hívei . Mint szinte minden porított mix , a különböző ízeket kínálnak . Más por , mint a kreatin , ami segíti a víz visszatartására sejtek , a népszerű erõt sportolók , de nem azok számára, akik a berendezés le . L -glutamin (egy másik izom építő ) és több energia fokozó termékek egészítik ki a legtöbb cég kínálatát .
Használ

A fő funkciója a táplálék-kiegészítők, mint a por ital keverékek , hogy kiegészítse a személy napi étrendet . A marketing csapat a nagy gyártók azt állítják, hogy az összes szükséges tápanyagot egy sportoló vagy rendszeres fejt igényeit nem lehet beszerezni csak az élelmiszerekből , így kell , hogy erősítsék az élelmiszer- bevitelt koncentrált formáit a mikro- és makro -tápanyagok . A porokat keverjük könnyedén tej ( tehén vagy szója ), vagy a víz, és abban az esetben a fehérje-, ki lehet egészíteni a fagylalt , gabona vagy a zabpehely .
Előnyei

Táplálkozási szakértők egyetértenek abban, hogy mindazok, akik rendszeres testmozgást igényel további fehérjét , sokkal inkább, mint az ülő egyének. Az extra fehérje növeli az épület sovány izomtömeg , ami viszont növeli a szervezet azon képességét , hogy zsírt éget . A kreatin , a vita, hogy már a polcokon közel 30 éve , nincs ismert mellékhatása . Mivel a kristályos por AIDS tartja a sejtekben hidratált , postworkout helyreállítási idő rövidebb , és sok felhasználó azt állítják, hogy a kreatin növeli a erőt és kitartást, valamint biztosítja , hogy az izmok a " pumpált " megjelenés.
a gyártók

nincs hiány a kiegészítő gyártók . A boltok polcain lehet csomagolni a sok nevet , de ezek a leghosszabb múlttal, úgy tűnik, hogy emelkedik az értékesítési tetején. Cégek, mint a tervező tejsavó , EAS , Met - Rx ( a kezdeményező a protein shake ) , tiszta fehérje, és a Muscle Tech népszerű kiegészítő, a felhasználók , és általában a legtöbb termék kínálatát. Szaküzletekben , mint a kiegészítést óriás GNC állomány ezeket a márkákat , és több , valamint a saját márkás vonalak.
Figyelmeztető

Annak ellenére, hogy megjelenik egy összetevő címkét , ​​táplálkozási italport takar nem FDA szabályozott , így a vállalatok nem kell betartani a szigorú szövetségi táplálkozási irányelveket . Egy friss tanulmány szerint a fogyasztóvédelmi csoport megállapította, hogy bár szinte minden por tartalmaz pontosan milyen címkét arcukat állította , néhány porok voltak magas nátrium- , cukor- , és a koleszterinszintet. Táplálkozási porok nem azt jelentette, hogy kezelni betegség vagy betegség , és nem kell őket kizárólag helyett az élelmiszer.