Étkezést helyettesítő Side Effects

Étkezést helyettesítő italok és bár gyakran használják az emberek, akik fogyni szeretnének, vagy az egészség-érzékenyebb egyének a távon. Ezek a gyors és egyszerű módja annak, hogy táplálékot és kiegészíti , ha az egészséges étkezés nem elérhető. Amit sokan nem veszik észre azonban, miközben lehet, hogy jobb, mint az egészségtelen ételek , étkezést helyettesítő nem lehetnek mellékhatásai. Hunger

étkezést helyettesítő állítólag egészséges alternatívák , ha a rendszeres étkezés nem elérhető. De néhány ember valóban élmény nagyobb az éhség a ezen italok és bárok .
Túlevés

Étkezést helyettesítő italok nem alkalmas minden ember számára. Azért, mert a folyékony kalória, néhány ember használja ezt ürügyként , hogy sokat eszik , így fogyasztása több kalóriát, mint ajánlott napi bevitel felnőttek .
Szomjúság

a közös étkezést helyettesítő mellékhatások mindkét ital vagy rúd szomjúság . Ezek a termékek kiszáradhat a száj , és az emberek a végén iszik nagy mennyiségű folyadékot , amit aztán megtartani .
Vizelés

Egyes étkezést helyettesítő termékek is úgy viselkednek, mint vízhajtók , egyre nagyobb a késztetés, hogy menjen a mosdóba, több a vártnál.
Nutrition

Míg a legtöbb étkezést helyettesítő termékek számos vitamint , akik támaszkodnak rájuk nem hogy a táplálkozás , amelyekre szükségük van az optimális egészség. Annak a valószínűsége, hogy elveszíti tápanyagok növekszik az állandó vizelés . Tehát vesz egy multivitamin , és ügyelve arra, hogy enni kiegyensúlyozott étkezés és néhány egészséges ételek a napi nélkülözhetetlen .
Weight Gain

Alkalmankénti étkezést helyettesítő termékek nem megy, hogy a hosszú távú negatív hatással van a testre. Ha az emberek elfogadják , hogy az étrend nagymértékben támaszkodik ezekre a termékekre , de az egyik a közös étkezést helyettesítő mellékhatások súlygyarapodás , ha elkezdik enni igazi ételt újra.