Vitamin Ajánlások Men

Egyes kiegészítők nagy elérje a céljait és fenntartása az egészségre ; mások nem. Ez a kérdés a gyomlálás ki az összes információt , és megtalálják , mi a jó neked . Azt is figyelembe kell venni a az információ forrását , mert a sok kerül ki a gyártók . Tippek kiegészítők és vitaminok

L - glutamin a leggyakoribb aminosav a mi izomszövetekben. Ne használjon sok só is , mivel az eredmények lehet foltos . Az adagolás általában 12g naponta , miután dolgoznak ki , majd 5g lefekvés előtt . Természetes hormon módosítók kap elég bonyolult . Ezek növelheti a tesztoszteron és a növekedés . Meg kell korlátozni a kortizol ; ez egy erős izom megszakító. A C-vitamin és E ajánlott , mert antioxidáns és vezérelheti az edzés utáni gyulladás .

Minőségű férfi vitamin kell szolgálnia több funkciót , mint például segít az immunrendszer erősödik , így a férfiak megnövekedett energiaszintet és segít lassítja az öregedési folyamatot. A legtöbb diéta messze nem tökéletes , így a minőség -kiegészítők és vitaminok segíthetnek a férfiak tápanyag bevitel rettenetesen. A férfiak és a nők eltérő igényeit , természetesen , és néhány kiegészítők támogatják a prosztata egészségét vagy más, nem-specifikus részei a test rendszereket.
Lassítja az öregedési folyamatot

a rendelkezésre álló legjobb antioxidáns gazdag vitaminokban , lehetőleg élelmiszer-alapú , előnyös lassítja az öregedési folyamatot . Ez is segít kiegészíteni a hiányos étrend, amely sok ember inkább fogyasztanak . A vitamin kiegészítő, amely bőséges antioxidáns is segíthet csökkenteni a gyulladást a szervezetben , hogy vezethet a krónikus betegségek , beleértve a rákot . A kiváló minőségű anti- aging kiegészítése segít ellensúlyozni az a tény, hogy nehéz , hogy minden szükséges minimális összegek a különböző gyümölcsök , zöldségek és más tápanyagok van szükségünk naponta . Aligha lehetséges, sőt logikus, hogy tudjuk , hogy minden , amire szükségünk van az ételeket , mert volna, hogy kell ott állt tömegmérő , és talán még eszik egy csomó olyan dolog, ami nem tetszik, annak érdekében, hogy megfelelő tartós .
További dolog, hogy fontolja

Protein is felbecsülhetetlen . Meg kell kutatni , amennyit csak tudsz összegeket illetően , a minőség , mit szeretne elérni , hogyan szeretné a tested , hogy vizsgálja meg, és az összeget a testmozgás te. Ha azt szeretné, hogy a szervezet reagál a rendet , és egészséges, mint tudod , tanulni minden előnye és hátránya a különböző vitaminok és kiegészítők , valamint az anyagok és rendezni az egyik , hogy illik hozzád .