Omega-3 Fish Oil Information

Omega 3 halolaj már említett, mint a csoda étel a 21. században , mert az egészségügyi előnyöket kínál . Ma már egyre népszerűbb kiegészítő, amely gazdag forrása az omega-3 zsírsavak . Azonosító

Omega 3 egyike a három fő formája az esszenciális zsírsavak, amelyek a szervezet használ számos kritikus folyamatok .
Molekuláris szerkezete
Omega-3

egy alfa -linolénsav, egy molekuláris szerkezet, amely láncok a szénatomok , amelyek a változó hosszúságú.
hatásos vegyületek

Omega-3 halolaj gazdag dokozahexaénsav ( DHA) és eikozapentaénsav ( EPA) , amelyek elengedhetetlenek a szervezet normális működéséhez .
táplálkozásban

Omega-3 halolaj nyert hideg vízben halak, mint a hering , a lazac , a szardínia és a germon ; dió, mint a dió ; és a magok , mint a chia , sütőtök , lenmag és napraforgómag .
érrendszeri előnyei

Omega-3 halolaj bebizonyosodott, hogy előnyös a szív egészségét azáltal, hogy csökkenti a kockázati tényezők, szívbetegség , mint a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. ( Lásd az erőforrás alábbi 1. ).