A kiegészítők a gyerekek Szorongás és Depresszió

szorongás és a depresszió a kisgyermekek és tizenévesek okozhatja a genetikai, táplálkozási hiányosságok , allergia élelmiszerek és egyéb anyagok , belgyógyászati ​​betegségek és stresszes életesemények . Több, mint valaha a történelemben , a gyerekek , akiknél a depresszió és a szorongásos zavarok . Ahogy életmód lassan egyre hektikus , és étkezések egyre kevésbé tápláló , a meredeken emelkedő mentális egészségügyi körülmények között is előfordult az amerikai fiatalok. A kapcsolat a diétát kell figyelembe venni. A szerepe Étrendkiegészítők

depresszió és a szorongás is kapcsolódik a táplálkozási hiányosságok mind a B- vitaminok, B1, B2 , B3 ( niacin ) , B5 ( pantoténsav ) , B6 , B12 és folsav . Ezen kívül, az alacsony szint a vas is kapcsolódik a depresszió és a szorongás, mint alacsony szintje az omega -3 zsírsavak (talált hal) és a lenmagolaj . Figyelembe kiegészítők segíthetnek helyreállítani az ilyen egyenlegeket .
Különleges kiegészítők

Kezdje kiegészítéssel a gyermek étrendjét extra B-vitamin felügyelete alatt egy egészségügyi szolgáltató . Ezek a különleges kiegészítők a vizelettel ürül , így szinte nincs esélye a túladagolás . Várjon néhány hét, hogy van-e javulás a depresszió és a szorongás . Ezután be lenmagolaj kapszulát be a gyermek étrend . Ez biztosítja az esszenciális zsírsavak úgynevezett omega -3 -as, az omega -6 és omega- a 9-es . Ezek a zsíros olajok állítólag támogatás enyhítésében szorongás és a depresszió .
Gyógynövények és illóolajok

Számos szabadalmaztatott keveréke a táplálkozási és gyógynövény, előnyös lehet abban, hogy a gyermekek a szorongás és a depresszió. Gyógynövény , például az orbáncfű , kava kava , scullcap és Passionflower már évszázadok óta használják a szorongás és a depresszió . Aromaterápia és a jótékony hatását az illóolajok is a jól bevált megoldás. Néhány a leghatékonyabb illóolajok a depresszió és a szorongás közé levendula , bergamot , muskátli, ciprus és a tömjént . Ezek az illóolajok lehet kombinálni egy hordozó olaj , például olíva-vagy szőlőmag -olaj, és az alkalmazott közvetlenül a bőrre. Ők is esett rá apró ruha és belélegezve vagy hozzá , hogy a fürdő nyugtató aromaterápia előnyeit.
Jelentősége &Effects

gyógynövény-és táplálék-kiegészítők segíthetnek enyhíteni a szorongás és a depresszió gyermekeknél viszonylag alacsony költséggel. A legtöbb diétás és gyógynövény árú , és könnyen elérhető minden gyógyszertárban , szuper központban, vagy a helyi egészségügyi élelmiszerbolt . A megfelelő táplálkozás és a megfelelő egyensúlyt a vitaminok és ásványi anyagok , segít szabályozni a test hangulat, és termel megfelelő mennyiségű kémiai hírvivők az agyban úgynevezett neurotranszmitterek .
Caution

Gyógynövény a szorongás és a depresszió nem figyeli a food and Drug Administration . Nem ajánlott , hogy használja őket, a kis gyermekek, mert koncentrációban a hatóanyag változhat termékenként . Néhány gyógynövény , amelyek segítettek a felnőttek a depresszió és a szorongás közé Amoryn és Seronex . Ők nem tesztelték , és nem engedélyezték gyermekek . Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt gyarapítva a gyermek étrend , táplálkozási vagy gyógynövény .