Metagenics Diet

Metagenics a cég 1983-ban alapított , amelynek középpontjában a élettudományi . Célja, hogy mérnök táplálkozási termékek célja, hogy segítse az emberi test harcot ki a krónikus betegségek és megbetegedések , mint például a 2. típusú cukorbetegség. A cég nagykereskedelmi a táplálék-kiegészítőket , hogy az orvosok, akik majd eladni a termékeket a betegek számára. Táplálkozás

napi étrend és a testmozgás fontos szerepet játszik a teljes egészségét. Ha szenved krónikus betegségben , dolgozni az egészségügyi szolgáltató , hogy meghatározzák a legjobb Metagenics diéta. Cím bármely egészségtelen étkezési szokások , lehet, hogy , mint a túl sok gyorséttermi vagy édességet. Egyes élelmiszerek , anyagok és szokások akadályozzák a képességét, hogy feldolgozza az élelmiszer helyesen . Ezek közé tartozik a dohányzás , az alkoholfogyasztás és figyelembe bizonyos gyógyszerek .

A legfontosabb, hogy az egészséges táplálkozás az, hogy enni mindent a megfelelő arányban. A vállalat tör ételt három csoportba : zsír , fehérje és szénhidrát . Ha ránézünk a zsírbevitel , fontos meghatározni, hogy a zsír jó vagy rossz zsírt. Az egyszeresen telítetlen zsírok , többszörösen telítetlen zsírok és omega -3 zsírsavak tartoznak a jó kategóriába , és megtalálja ezeket a zsírok dió , hidegvízi halak és a lenmagolaj . Rossz zsírok közé tartozik a transz- zsírok és a telített zsírok.

Protein tartalmaz teljes értékű fehérjék tipikusan állati források és hiányos források zöldség. Sovány húst , és a baromfi-, a szója és a hüvelyesek nyújtanak fehérje. Annak érdekében, hogy az élelmiszerek egészséges , elkerülendő hizlaló ételek, mint a vaj vagy zsír . Ha lehetséges , sütni az ételt , hanem a sütés is .

Szénhidrátok , keresse meg a teljes kiőrlésű ételek, hüvelyesek , gyümölcsök és zöldségek . Míg a finomított szénhidrátok , mint a fehér kenyeret és süteményeket is jó ízű , de nem a legjobb forrása a szénhidrátok .
Kiegészítők

Ha a Metagenics étrend eltér más diéta van a kiegészítőket hozzá a étkezési tervet. A cég gyárt speciális vitamin-és gyógynövény tervezték, hogy bizonyos krónikus betegségek , valamint , hogy növeljék sajátos egészségügyi elemekkel. Megtalálhatja kiegészítőket terveztek egészségmegőrzés , testösszetétel , az agy működését , az emésztést, a bélrendszer egészségének , méregtelenítés , a csontok egészségét , a hangulat és így tovább .

Fontos , hogy működjön együtt az egészségügyi szolgáltató, hogy meghatározzák, milyen kiegészítőket hozzá a diéta . Bizonyos vitaminok és gyógynövények kölcsönhatásba léphet gyógyszerek, úgyhogy győződjön meg róla, hogy az orvos tudja, mit tegyen rendszeresen .
Méregteleníti

részeként a Metagenics terv, akkor lehet, hogy növelni kell a víz és rost bevitel . Élelmiszerek magas rost , mint például a hüvelyesek , rizs és korpa segíthet a szervezet a felesleges tápanyagokat . Fiber is segít úgy érzi, teljes és szabályozza az inzulinszintet. A víz szállítására a tápanyagok a megfelelő részed test és segíti a szervezet méregtelenítését .